减肥打卡，第②④天之一日三餐早饭：两个水煮鸡蛋午饭：鸡爪、海锥、酸菜鱼晚饭：西红柿
一日1200大卡怎么吃，午餐尝个鲜
饭团，青椒圈，黄瓜，用海苔拌饭，攥成饭团，再配上自己喜欢吃的小青菜，无论是工作，还是外出一日游，都可以，戴上当作午餐，
（图文原创） 记录今日一日三餐。 早餐：韭菜炒鸡蛋、肉丝包包菜、芝麻糊、杂粮馒头 午餐：什锦炒饭 中午点了外卖，肉片、鸡蛋碎、豌豆、玉米和绿菜的什锦炒饭，多点了一根小香肠。 晚饭：杂蔬肉片拌面
今天又是美味的一天午餐：支竹酸菜炒牛肉饭、洋葱叉烧饭爱喝的猪肚汤（很明显的偷工减料）晚餐：黄油番茄酱焗土豆鸡中亦（新鲜）老伴对这个新菜式的评价很高（赞不绝口）是怕我不煮吗？放心好吃下次再煮今天的水果：雪梨+青提路上满地的市花：木棉花
一年四季，一日三餐—午餐螺丝椒豆干炒鸡蛋番茄炒鸡蛋盐焗鸡
苏州太湖一日游，只有拍了几张，肚子饿了端来就吃今日 虾不知名的两个菜，纸盒里的是牛肉，海舌头，丰盛的午餐只有拍到几个，手机没电了就不评论了亲们请原谅哦
2023.03.21今日早餐：鸡蛋+奶咖+凉拌菠菜+燕麦棒+火龙果今日午餐：芹菜炒虾仁+生花生米今日晚餐：无糖酸奶+西红柿今日运动： 无（身体不适，今日休息）
午餐分享，简简单单又一餐，平平淡淡又一天。
匆匆忙忙的早午餐，吃完赶着倒地铁去上课，充实的一天
