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男人应该怎么爱自己
对自己好点，自己变得更加自信点，变得更加成熟点，这些都是爱自己的方式。买一些质量好点的衣服，鞋子，买一些男性护肤品，好好保养，这些也是爱自己的方式，不轻易妥协，不轻易答应别人做不到的事情，不轻易去麻烦别人，这些也是爱自己的方式。关键对自己好点，让自己更加有魅力点，这些就是爱自己的方式。
怎么样才算是真正爱自己
真正爱自己就是不要喜欢一个不喜欢你的人，早起早睡，读书，健身，每天都要开开心心的，毕竟只有自己最重要。
首先你要明白每个个体都是独立复杂的，自爱还没有一个万能的模板公式可以找。看看你自己想到要问这个问题的原因，是哪些事导致的，抓住这些线索，进一步认识自己，认识多一点，更能懂得自爱。
我本身就很爱我自己，这样的话我一个人不会觉得孤苦无依，不会怀疑自己不够好所以活该要忍受孤独，一个人怡然自得，两个人那我爱你一点，你爱我一点，我就更快乐一点，我不需要你付出昂贵的成本或者是通过痛苦挣扎来证明你爱我，因为我“爱自己”所以不用疑神疑鬼，不用反复思量。
除了父母你并不欠任何人，所有付出都是心甘情愿，当然你也不例外，你可以毫无顾忌的喜欢一个人，但是要懂得适可而止，及时止损这句话说的一点都没错。你可以不期望以后会遇见更好，但是你一定要让自己变成更好的，你优秀以后就会发现爱的只是生活的调味品，或甜或酸看你怎么选择。
学会尊重自己，认识自己，知道自己的优点所在，也明白自己的的薄弱之处，并尽力去改正，去升华自己，展现自己存在的价值，通过自律，自强，自尊，自爱，自立改变自己，让身边的人认识到优秀的你，尊重你。这样，你就会感觉到自己存在的价值。在生活与社会中，只有让自己变得更强大，才能让自己不受伤害，获得幸福，才能正真体理解自爱。
怎么做到先爱自己？
1.珍惜自己的身体
人只有一副身体，我们的脏器都是独一无二的，爱自己首先从身体开始，回想一下自己是否每顿都有好好吃饭，是否让自己的胃部长时间处于饥饿状态，有没有过夜晚熬夜的经历，这些都会对我们的身体造成不可逆转的损害，有时候我们仗着年轻肆意妄为，烟不离手酒不离口，这都相当于慢性自杀，根本不是爱自己的表现。所以，首先要照顾好自己的身体。
2.爱自己就要充实自己
我们都有过浑浑噩噩、光阴似箭的感觉，少壮不努力老大徒伤悲是我们现在状态的最好体现，我们要努力地充实自己，不要让工作和学习之外的时间被游戏和漫画书填满，真正爱自己的人会从当下做出改变，不想让自己仅剩的青春年华就此虚度，努力地学习充实提高自己吧。
3.控制情绪
我们常常会为了一些事情生气恼怒，其实仔细想一想根本就没有生气的必要，我们气坏的是自己的身体，影响的是自己的情绪，参与这件事情的人和物可能早就把这件事抛之脑后，所以我们要控制自己的情绪，让自己的心胸变得开阔，不要为鸡毛蒜皮的小事影响了自己的生活。
4.爱自己就不要亏待自己
充满情趣的人在破败的茅草屋也会装点出不一样的感觉，对生活失去希望、消极的人会让自己的生活变得索然无味，我们要在有限的条件里创造出无限的可能，不要得过且过，不要苛待自己的生活，你可以在下班后买上一株鲜花装点生活，多下厨烹饪，培养自己的生活情调。
怎么学会爱自己,充实自己
爱自己的方式
1. 学会拒绝
生活中时常见到会为了他人或是碍于面子委屈自己的人，也就是我们所说的老好人。
他们在社交中不知道如何拒绝别人，即使他人提出的要求会给自己带来巨大的麻烦，他们也要勉强自己去做，担忧自己的拒绝会断开自己与他人的联系。
但是，人与人之间的交往中，应该是平等相互地交往，而不是一方横行霸道，一方唯唯诺诺。
倘若别人和自己的需求发生冲突，他人的要求会让自己感到难受，那么应该把自己放在首位，在心中默念，在爱别人前，我要先爱自己。
2. 反省
独立思考一个人应该具有的重要能力，但是独立思考并不是与生俱来的，而是在成长中自己锻炼出来的。
当我们发育还没完全时，是通过模仿他人来适应这个社会的。
然而我们不能一直模仿下去，而是要形成自己的独特思维，有自己创新的想法，面对生活难题时会撇开他人的建议明白什么样的想法才是对自己最有利的。
尤其是在这个信息化的社会，我们的思考问题的角度很容易跟着他人的说法走。
每天都几分钟时间，甚至可以是睡觉前，在安静的环境中放松自己，聆听内心中的声音，感受心中的平静，你会发现，静下来后，自己的周围世界都会不一样。
3. 整理房间
俗话说，一屋不扫何以扫天下。
整理房间是对自己身边事物的一种归纳，在整理过程的同时也是对自己思路的一种整理，并且住在自己整理好的房间里，心情也会不一样。
4. 记录生活
当我们感到心烦意乱，面对复杂的事情心中毫无头绪时，可以动笔把困扰自己的问题写下来，在一一列出来后，一切会变得清晰，说不定会有思路上的启发。
5. 闷头大睡
在烦恼的时候人无法做出理智的决定，不如直接好好睡一觉。
充分的睡眠有利于养精蓄锐，也是对身心的一种休息。
6. 听歌跳舞
音乐和舞蹈也是一种能够让人放松的方式，随着音乐或急或缓的节奏，全身心投入，把烦恼抛在脑后。
7. 洗热水澡
如果你感到疲惫不堪，不如泡一泡热水澡。
热水澡可以缓解肌肉疲劳，让身上每一个毛孔都得到放松。
8. 列出自己的清单
把自己的愿望写出来，心中的目标会变得明确，对自己的规划也会有一定的方向，不会感到迷茫和空虚。
9. 认识自己的优点
悲观的人常常执着于自己的不足，而看不到自己的优点。
我们可以尝试着找出自己五个优点，并对自己说：你是世界上独一无二的存在。
10. 为自己做美食
美食不仅会填饱肚子，还会刺激我们的味蕾，当我们经过一番烹饪吃到自己精心准备的美食时，会感到无比快乐和幸福。
女孩子应该怎么爱自己呢？
女生如何自爱
一、不随意的和陌生人说话
不要随便的和一个陌生说话，毕竟你不了解对方的背景，为人还有品质，你没有能力只看外表就可以看出对方是一个好人还是坏人，有些人，奇异风雨与共多年都没有办法去真正的了解他的为人，何况是一面之缘的人。
二、防人之心不可无
不要轻易去相信外人，要对陌生人有防备之心，即使是朋友，如果是异性也要对对方有所警惕，因为对方对你好不是因为你是朋友，要坚信这个世界上是没有免费的午餐的，不会不劳而获的。
三、不轻易的接受他人的礼物
和对方没有什么关系，或者对方不是自己喜欢的对象，不要轻易的接受别人的礼物，又或者是轻易和对方去KTV，酒吧等等，给他人误会，以为自己是给对方机会，拿人的手软，吃别人的嘴软。
女生自爱的方法
1、温柔地对待自己
对自己而言，我们更易友好温和地对待别人。过去批判的声音依旧毒害我们的羞耻心，以至于我们无法遵从，甚至是关注我们内心地感受。
温柔对待自己就意味着我们要友好地对待自己内心的感受。有时感觉伤心、受伤或者害怕是很正常的。这是力量的象征，而不是懦弱的表现，注重这些感觉，友好地对待它们。
2、正视我们的经历
当我要别人注意他们自己的感受时，他们有时会问，“我为什么要去注意？”我解释到，当我们赶走这些情绪时，他们往往来势更猛。他们表现出来的方式可能是伤害自己或者他人，例如酗酒或者其它麻木不仁的方式，有时也会迁怒于别人。爱我们自己就是允许我们去体现自己的感受。通常，我们会赶走不好的情绪，试图留住好的情绪。但是正如佛教心理学暗示的一样，当我们试图抓住快乐，一直厌恶痛苦时，我们遭受的苦难会更多。
女生自爱的表现
1、在与男生交往的过程中，不要过于紧密和亲密，应保持一定的距离。
2、远离绯闻，想要交朋友应该态度明确，不要模棱两可。
3、给别人呈现的状态就是积极的健康的，你的负能量尽量不要总是倾倒给别人。
4、给自己心撒点阳光。心态积极阳光，你的行为将会受到影响。
5、提高自身道德修养，做一个有素质的人。
学会自爱的小技巧
1.停止自责
这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们就能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。我们每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。
2.停止让自己感到恐惧
我们许多人总是喜欢吓自己，使得处境越发恶化，我们把一点小事想得很严重，总是期待生活的最坏，这是一种可怕的生活方式。
3.耐心呵护自己
忍耐是个很重要的因素，当自己的愿望不能马上实现时，许多人就会觉得很痛苦，我们马上就想得到，我们没有耐心等待。当需要排队或等红灯时，我们也会很烦躁。我们需要答案，需要马上得到一切，我们经常因为自己的不忍耐，使别人的生活发生不幸，不忍耐就是拒绝学习，我们希望不学习或不经过必要的过程就得到答案。
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