如果你这样走路，难怪腿会弯。小姐妹跟我说她的腿弯了，膝盖处缝隙很大，走起路来很丑。我看了看她的腿，确实有些弯曲，尤其是脚踝处，力量都集中在了外侧。仔细观察后发现，她的腿并不直，小腿似乎被掰弯了。这到底是怎么回事呢？这腿还能不能矫正回来呢？内容有些干，我怕你会刷走，所以先点赞关注。接下来，我会告诉你两
O型腿、小腿外翻，但经过7周的练习，这位学员成功逆袭，拥有了笔直的双腿！他的大腿缝变窄，膝盖内侧的鼓包消失，小腿外翻的情况也得到了改善，甚至连小腿中间的缝隙也缩小了许多。相比之前，他的腿型有了明显的改善，变得更加好看了。这位学员仍在继续努力训练，希望能够更好地塑造自己的腿型，让自己在夏天到来时拥有一
怎样调整大腿之间缝隙
谱哥拍照摆姿教学：让你的腿型看起来更长。今天要讲如何拉长腿部线条，并提供正确的姿势，让你的照片更出色。你的照片可能存在哪些问题？也许你也在尝试这种姿势，但为什么效果不好呢？183不过，脚趾和膝盖通常不会
腿部o型走姿难看，来看解决方案。两腿之间缝隙过大不用怀疑，这就是o型腿。o型腿不仅站姿的时候难看，走姿也非常难看。希希我们来示范一下，走。造成o型腿的原因有非常多种，今天我们就来说其中的一种膝内扣和小腿外翻造成的o型腿。183当我们原地站立的时候
腿型问题，跳舞和形体是两回事。罗圈腿是能够被改善的，并且一点也不难。今天这期视频我带你找到原因，解决问题。183但是如果此时把你的膝盖微微弯曲，然后发现罗圈腿消失了，那这就是膝超伸导致的罗圈腿。那你就给我练习这个动作，强化腿
怎样缩小大腿间缝隙
在你二大腿根部中间，有个缝隙和洞洞的位置须带根胡萝卜插进去，刹车。
今天为大家分享的是女士优雅坐姿五种脚位。183第二种脚位是曲直式。右脚后撤一只脚的距离，双脚内侧成一直线的距离，叫曲直式。曲直式是中位式的辅助坐姿，哪只脚在前都可以，不要把脚分开。是平行后撤，胳膊肘不要外放，恢复正位式。
这位蛋壳跟练的学员双腿之间有很大的缝隙，无法并拢。经过两周的训练，她的腿变得笔直了很多。那么，她进行了哪些训练呢？让我们先看看她的初始腿部形态：183二、胫骨粗隆和膝盖髌骨之间存在很大的角度偏差，小腿胫骨相对股骨外旋。
史上最懒瘦腿动作，跟大腿肥厚说拜拜！女生千万不要练腿，我怕你一站起来，腿围立减5厘米，走路不会磨腿，大腿内侧从无缝隙变成这样，仰卧双腿抬高，大小腿90度，尽量往外扩，大腿内侧有强烈的拉伸感，每天跟练20次做3组，瘦腿的同时还能改善假胯宽，紧致骨盆！[给
2招改善30年的o型腿。如果你的大腿有缝隙，小腿有缝隙，说明你得了 o型腿。o型腿会显得小腿粗壮、拇指外方，还有胯的两侧会显得宽，主要的原因是因为大腿内旋、小腿外方导致的。教你两个动作改善 o 型腿。这个动作可以很好的放松臀部的肌肉，因为o型腿的臀部肌肉是收缩状态的，所以一定要去放松它。每一边放