口味亲测：家里孩子吃，加的豆瓣酱不辣的，味道比较清淡加郫县豆瓣酱炒出红油，味道应该更有味好吃！做法：1?配料：豆皮切条，金针菇去皮备用，少许淀粉水，葱花料汁：一勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，少许盐鸡精2?锅内油热，下入葱蒜一勺豆瓣酱炒出红油3?下入豆皮金针菇，接着倒入料汁还有少许水淀粉勾芡
两广人的现代饮食可辣可不辣：清淡营养的周六早餐，一条黄花鱼用来焖煮，一份菜花简单清炒，加上一碗白粥。最平凡的生活，也是最令人安心的生活。祝各位早安
清淡不辣老人菜谱
瞧，我把晚饭吃成了早饭一个人的饭很好做，想怎么吃就怎么吃大米 小米 莲子熬的粥，大米香 小米营养足 莲子养心，一块糕点，一袋坚果，一把葡萄干，一小碟腌辣椒（我买的这种是不辣的，我有慢性咽炎 平时饮食很注意的，以清淡为主，偶尔吃点辣椒，都是吃这种不辣的，但是爱吃卤
今年做了很多好吃的菜，因为我们是（重庆人）南方人，吃得比较麻辣，又有80多岁老人不吃麻辣，所以做了两种，一种不辣和一种麻辣，麻辣鱼、重庆香肠、麻辣三鲜、辣子肥肠。其它都是清淡的了，清炒嫩南瓜、夹沙肉、鸡汤、卤牛肉、清炒肉片。是不是流口水了？南方和北方不同吧！
两广人的现代饮食可辣可不辣：对于外地人来说这是非常清淡的菜式，然而对于广东人来说，这个炒猪肉还是油腻腻的做法了茂名地区的一道下火汤：红薯芥菜排骨汤，貌似有那么一点效果，不明显，但是汤比较清淡，还是适合喜欢清淡饮食的人食用的，做法也很简单，红薯排骨煮软后加芥菜再煮二十分钟加盐调味即可食用。
清淡不辣老人菜谱图片
非油炸全家喜欢吃馒头片，口味清淡，不咸不辣。他吃上去很香，而且是咸的。喜欢吃咸饼干的咸馒头片的可以试一下，不是那种油炸的，是烤出来的，所以一点都不油腻也不辣，很香很清淡。有时候肚子饿了垫垫鸡，放两包在包里面，肚子饿了吃*或者出去看病，老年人是最适合的，小孩子也可以吃的，入口即化。粉丝宝宝说佳佳有
粤菜太太太太太清淡了，不咸不辣，菜是挺精致，但喜欢口味重点的朋友就不要吃粤菜了，除了食材还可以外，其他一无是处
在儿子家里做的菜，不油不咸不辣清淡，老人小孩都容易食。