进攻和防守都差！最让人窝火的是发球环节多年不改，保险球软绵绵，别人轻易组织高质量进攻，拼发球则是不挂网就是出界，没个稳定让人放心。都说熟能生巧，平时怎么练的？为什么不下大气力练好一两个发球高手？别的方面难以突破，练好发球关很难吗？？？
新手打篮球基本功必练六种。今天分享新手打篮球必练的六种基本功。183第二个、小幅度运球，运球高度在脚踝附近。好多新手运球绵软无力，这个训练能很好提高手指手腕力量。
怎样练好球
足球就应该这样去踢那怕是输了多场，只要坚持这样刻苦去训练去练好基本功特别是盘带控球护球能力上及在高速运动中的传控球不要老是把球在空中飞来飞去我想信用不了多久国足定会革面一新真正战胜乃至超越韩日指日可待！
新手打篮球必练六种基本功。今天分享新手打篮球必练的6种基本功。1832、小幅度运球。运球高度在脚踝附近，好多新手运球绵软无力，这个训练能很好提高手指、手腕力量。
业余圈很常见，大多数人不动脑，个人觉得想快，以下几点：1.知晓乒乓球理论；2.理解旋转；3.学会不同种类发球，会发自然理解旋转，反之。4.苦练。一是多球，二是赛中自练，有意识弥补短板。5.各种旋转的挥拍手法及要领，进攻与防守和摆短的各种手法处理方式。6.扬长补短，制定自己的发抢套路。一句话，脑袋有货
如何练好球
给大家演示一下这个上次学的，你不用看镜头，对，拍，对，走，好球，再来一个，动作快一点，频率快一点，知道吗？我不会吃醋，没关系来测试，先护着球，对，然后转身，错了，对不对？对，好球，再来一个，小动作，对，重心要放低一点，先控制好球，知道吗？先把球控制在自己的范围内。好，再来一个，主要是跳步的那一个动作
练好发球的三个要点，掌握了就让对方吃球。
把发球练好吧，一场球95%一发不到位，再加几个双误你说球怎么打。
持球拨球练习。对于新手同学在短时间内怎么让你把铅球快速练好？今天教你3个办法让你快速提升铅球的技术知识。