天气太热都不想做饭，每天看看社区食堂发的菜谱，有自己愿意吃的菜就去食堂打一些，专门为60岁以上的老人准备的饭菜，一份也就10元，如果想再加一个菜就加2元
九旬老人食谱一一早餐:汤面(荞面等挂面)，丸子汤，馄饨，(每天一样，均配：土豆、山*、油菜、豆角、青菜、萝卜、葱头、大辣椒、西红柿、汆羊肉、生姜、香菜、葱，鸡蛋1个）。小菜:牛肉、胡萝卜、青菜、连菜、莴笋、红皮花生米、台蘑酱。主食:饼子、馒头，窝窝头(杂面）等。平时喝点*酒（服*期间停)。午餐:白面
最新老年菜谱大全
粗粮一直被认为是很好的食物，老年人可以适当的吃一吃，里面的粗纤维比较多，但是也不能多吃，每天吃一顿粗细搭配的粗粮就足够了。 今天我就带来了一道粗粮细作的菜谱——玉米菜团!这样搭配，营养又美味! 准备食材：青菜、玉米面、香菇、胡萝卜、木耳、盐、香油 制作方式： 1、 将绿叶蔬菜清洗干净
食谱很好营养丰富多彩老人吃为最好先收藏了
补钙丐食谱，中老年人干货满满。随着年龄的增长人体对钙的需求量也会增加，老年人尤其需要补充钙质以保持骨骼健康和预防骨质疏松。以下是一些适合老年人补钙的食谱。
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食谱很好营养丰富多彩看来老人还是可以吃的先收藏了
我的养老食谱 老年更要讲究注重健康饮食，讲究吃的“好”，吃的科学。才能保障老年人的健康的身体，才能有健康的老年生活，以期延年益寿。 我的一日三餐是：早餐，吃好，一杯牛奶，老年不忘要补钙，一枚鸡蛋，老年富硒饼干。
我的养老食谱 老年更要讲究注重健康饮食，讲究吃的“好”，吃的科学。才能保障老年人的健康的身体，才能有健康的老年生活，以期延年益寿。 我的一日三餐是：早餐，吃好，一杯牛奶，老年不忘要补钙，一枚鸡蛋，老年富硒饼
小满至夏天到:建议中老人这6道食材别忘记吃，清热下火，助你轻松过夏天！！大家好，欢迎大家来到我的私人厨房。今天，我要和大家分享一些中老年人的夏季菜谱。夏季是高温多湿的季节，中老年人的身体虚弱，容易出现一些身体不适，如口干舌燥、失眠等。这时候，吃一些清热
一百岁老人透露想长寿记住这几点1、早吃姜胜参汤2、晚吃姜似砒霜3、少吃油炸食品4、多吃绿叶蔬菜5、每天吃根黑玉米6、每天心情保持愉悦老人三餐健康食谱搭配：早餐：小米粥鸡蛋黑玉米橙子午餐：糙米青椒牛肉；8分饱晚餐：菠菜鸡蛋汤黑玉米；7分饱早餐：鸡蛋草