看上去腿短，可能是因为大腿外侧脂肪堆积，形成“假胯宽”，导致视觉上显腿短，修脂塑可以实现让短腿变细变长的效果
女人坚持30天跳绳的好处1、变瘦10斤2、老得慢3、睡眠更香了4、脸色红润，有气色5、皮肤变细嫩，光滑6、腰变细了7、腿变细了，变长了，增高了8、脸变瘦了，五官变得更精致了9、脸上的黄斑也没有了10、痘痘也不长了所以，女人为了自己的健康，坚持每天跳绳40分钟，坚持30天以后，
怎样才能使腿变细变长
女人长期跳绳的好处，80%的人都不懂1、减称，减称，快速减肥，一个月可以瘦10斤。2、腿变细变长，年轻姑娘可以增高不止10厘米3、臀部越来越凸4、肚子上的赘肉慢慢消失掉5、背上的肉慢慢变薄6、锁骨露出来了7、脸颊瘦了一圈8、脸上的黄斑变少了9、痘痘也不长了10、鼻梁也变得高了一
在慢慢瘦的过程中会发现身体一点一点的变化，这个一定要体验一下。
女人坚持跳绳30天，重返18岁1、腰变细了2、身材变得前凸后翘的，而且苗条了3、腿变细变长了，增高不止10厘米4、老得慢，皮肤变细嫩5、越来越有气色6、肚子的赘肉也消失了7、睡眠质量好多了8、快速的变瘦，一个月瘦10斤9、脸上的黄斑消失了10、脸上的痘痘不见了所以，女人为了
怎样才能使腿变细变长呢
现在的女孩子腿都变细变长了
女人坚持跳绳180天的好处1、脸色变得红润了2、快速的减肥，掉秤，一个月瘦10斤3、增高10厘米以上4、皮肤变得光滑，细嫩，有光泽5、腰变细了6、腿变细了，腿变长了7、肚子上的赘肉变少了8、睡眠质量变好了9、身材越来越苗条了，前凸后翘的10、很有气色，看上去年轻10岁所以，
锻炼会得到，腰变细，手变长，背变薄，腿变细，胳膊也变细
女人长期跳绳的好处1、脸上的黄斑消失不见了2、全身性的有氧运动，促进新陈代谢，气色变好了3、增高不止10厘米4、皮肤变得红润起来，摸起来嫩滑，细腻5、腿变细变长，身材越来越苗条6、肚子上的赘肉也消失了7、快速的减肥，掉秤，一个月至少瘦10斤8、年轻10岁所以，女人为了自己有个
女人长期跳绳的好处，90%的人都不懂1、脸部多余的脂肪慢慢消失了2、腿变细变长3、肚子上的赘肉慢慢变少了4、臀部变凸了5、后背的肉变少了6、锁骨露出来了7、脸下巴的肉也变薄了8、鼻梁变高了9、眼睛变大了，特别有神10、改善肌肤松弛，变得紧致了11、跳绳出汗，加速新陈代谢，排出