产后恢复利用坐月子变美，产后复盘几款月子水。被朋友家的月嫂种草了几款月子水，今天我挑出来3款，我觉得喝了简单又有效的月子水煮法。1832.补叫1血，消肿瘦身。让你出了月子比孕前还要美。1834.健脾养胃。
中午一碗补气血的五红汤，确切的说是六红汤，因为月嫂姐姐又加了桂圆。 咱也不知道功效如何反正给做了，我就喝。我是个特别好将就的人，好吃我多吃点儿，不好吃不愿吃，我就少吃点儿～～事儿贼少 早上月嫂姐姐还没来的时候，
补气血月子餐菜谱
对，就像坐月子潮汕习俗不能吃猪肝，但是福建习俗反而要吃猪肝，补气血，然后事实是有些中医建议你猪肝猪肉沫煮粥补气血
月子餐8种食物，一周不重样吃。坐月子必吃以下8种冠军食物，月嫂一定要看，帮助产妇快速恢复，营养均衡。都说月子坐好能受益一辈子。这8种食物搭配起来吃效果特别好。183第二鸡蛋。这可是产后必备食物，是人体最
在家坐月子第四周不知道吃什么了，过来参考。第四周可以补肉汤，炖乌鸡汤放当归、西洋参片、党参、生姜片，汤色奶白，营养丰富，这几味中*可以补气血，需要的小姐妹可以收藏了月嫂 抖音上热门
补气血月子餐菜谱图片
月子餐分享 产后第六天，早餐 五红汤总补气血又下奶，时蔬鸡蛋炒米饭，西红柿猪肝汤。时间太急没拍照片。今天一天通知宝宝今天出院，下午我们就去接宝宝，宝妈在家等着我月嫂和宝爸去医院接孩子。午餐做了角瓜鸡蛋香菇包，土豆炖鸡，下奶去水肿的丝瓜鸡蛋汤，
坐月子这样吃，奶水足还不长肉产后第一周：排恶露忌高脂浓汤，推荐小米粥，蛋花汤。产后第二周：排水肿，要均衡饮食，推荐黑米粥，蔬菜瘦肉粥。产后第三周：进入催乳期，推荐鲫鱼豆腐汤，丝瓜牛肉汤。产后第四周：补气血，推荐多吃鸡蛋，牛奶和新鲜蔬菜。
坐月子吃什么补？这几种食物补气血排恶露还促进乳汁分泌。坐月子吃什么补？这几种食物补气血排恶露还促进乳汁的分泌。183第二个就是鸡蛋，鸡蛋里面含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等营养，是月子里不可缺少的食物，而且鸡蛋也