承包你一星期菜谱??学会一周不重样
家里有个特别挑食的祖宗，我这个当妈的每天为了做饭可谓是绞尽脑汁，由于工作原因，早饭将就，中午自便，但晚饭必须认真做好，为了做到天天不重样，我也是煞废了苦心，下面是我写下的这一星期的菜谱：星期一，红烧肉、番茄炒鸡蛋，炒小青菜星期二，红烧带鱼、蒸鸡蛋、炒草头星期三，辣椒炒肉、炒韭菜、鲫鱼汤星期四
星期菜谱表
一星期都不重样的菜谱来啦
疫情居家封闭31天，普通扬州人民一个星期的菜谱：星期一：青椒土豆丝，西红柿蛋汤；星期二：大白菜烧肉，西红柿木耳鸡蛋汤；星期三：洋葱炒鸡蛋，西红柿蛋汤：星期四：红烧小公鸡，黄瓜鸡蛋木耳汤；星期五：糖醋手撕包菜，西红柿黄瓜木耳汤；星期六：爆炒小白瓜，黄瓜鸡蛋汤：星期天：不想吃饭了，情愿喝粥
一日三餐，自己一人是很随意的了。买好三餐的菜，力求随个人喜爱选最简单菜谱食材，有青绿叶的素料又有点肉类相搭配，如果追求完美就得经济上的允许程度，一个星期有点肉类（鱼肉、虾肉、瘦肉、…）再到夜晚上喝点中奶基本上可吸收到比较重要的营养，唯持身体所需要。
星期日菜谱
5月份打工人带饭合集五一快乐！回来搬砖了！今天给大家整理一下带饭合集第一周菜谱：星期：土豆热狗?米饭星期：莴笋瘦肉米饭星期：荷兰豆瘦肉米饭星期：鸡土豆木耳水果椒米饭星期：菠萝鸡肉水果椒米饭星期：青豆虾米
在生活上吃什么？应该编制一星期的菜谱，每餐不同，每天不同。每天循环，七天不一样，七个菜谱荤素搭配，这样才符合现代社会的生活理念，否则长期吃什么东西都会乏味。这样子营养也会均衡，也可以照顾到家里的老人孩子和女人，如果说什么最好吃，东北人会说是酸菜，北京人会说是烤鸭，四川人会说
如果这是星期一到星期六的菜谱，星期七你会吃啥？ 1菌菇鸡汤十红烧鳊鱼十豆腐平菇十葱爆牛肉十荷塘月色十芦笋扒口蘑2小炒鸡十油焖虾十春笋炒腊肉十丝瓜蚕豆3番茄牛腩十葱油蚕豆十芦笋虾仁十清炒菜苔4红烧鲈鱼十醋泡花生米十香辣花甲十豆芽牛肉十
适合一个星期的晚餐菜谱
你们要的一星期不重样的食谱来了。这样吃不仅营养好还能减肥，你们看看怎么样。周一芹菜炒牛肉周二西红柿炒鸡蛋周三西兰花炒鸡胸肉周四玉米粒炒虾仁周五黄瓜炒鸡蛋周六水煮虾周日老婆孩子出去吃。每天补充得营养不一样，菜肉蛋都能吃饭，尤其是家里有孩子的，一定要学会奥。朋友你们每天都吃什么呢？比如