秋天干燥，居然要祛湿？专家：秋天才是祛湿最佳时机，祛湿要这样吃！说到祛湿，很多朋友都认为这在秋天来说是没有必要去做的事情。毕竟在这个季节，气候真的是特别干燥。但事实上，湿气它不仅包含着外界环境中的外湿，更多的则是身体自身产生的内湿。内湿是脾胃运化失调引起的，当我们长期处于压抑的环境
秋季养生食谱：润肺补气养血除湿食疗方昨日立秋，相信爱好养生的小伙伴已经开始搜罗各类秋季养生大全了。秋日养生，除了穴位*，食疗调理也是秋季养生的很好选择，针对秋季高发的常见疾病，下面为大家分享几款食疗妙方，帮助大家润肺补气，养血除湿。一、五行养肺粥配料：黑豆、绿豆、红豆、小米、粳米等量。枸杞子18克
秋季如何除湿
秋天一定要“排湿气”，多吃这4种除湿菜，全身一身轻秋季是排湿的最佳时期，多吃这4样东西，润燥祛湿，身体更棒。大家都知道，红豆是排湿气的最佳食材，有了它便会让你轻轻松松去湿气，让你的身体越来越健康。可是，日常生活中人们不愿意用红豆当食材，理由是太麻烦。诸如做红豆饼之类的。其实，最简单的就是熬煮
一场秋雨一场寒，糖尿病人秋季养生应注意哪些问题？中医提出饮食、作息、运动三方面建议我常讲“四时养生”，最近也是到了秋季，很多地方、尤其是北方早晚温差大，那么我建议糖友们秋季养生遵循以下3个原则。1、适当食用清肺祛湿、解毒食物秋季气候容易干燥，不仅肺阴容易受到损伤，容易患呼吸道疾病，例
很多朋友认为，润燥是秋季的事情，祛湿才是夏天要做的事情。所以到了秋天，都不会把祛湿给当成一回事儿。但实际上，祛湿这件事，它是不分季节性的，是一年四季都应该做好的事情。之所以大家会选择在夏季祛湿，无非是因为夏季多雨闷热，空气湿度比较大，外湿多的事情。但这也并不能代表，到了秋天之后，那些留存
秋季如何祛湿的方法是什么
立秋手脚沉重食欲不振，或是34惹的祸，排湿晚上要34，陈先生今年32岁，最近常常感觉到手脚沉重，没有任何食欲，做事情也难以提起精神来，出于担心而选择就医检查，发现是跟陈先生的饮食习惯有关。陈先生在夏末天气炎热时总喜欢吃冰凉的食物，使得体内积聚太多湿气和湿毒，结果在秋季天气变凉时湿毒
秋季也有回南天！快备好这些自制防潮好物南方人会被什么打败？当然是回南天。衣服晾不干，天花板上的水露擦不完，就连口红都会发霉……真的是绝望时刻！已经入秋很久了，你以为现在就能摆脱回南天的“魔爪”吗？若这样认为，那你还是太年轻了。回南天其实就是天气返潮，一年四季都有可能发生。
秋季进补不祛湿，当心越补越虚！立秋一过，很多人都会急忙着去进补。不管你补什么东西，我就想问一下：在进补之前，你祛湿了吗？什么是湿气？湿气是指那些滞留在我们身体里面，排不出去的毒素垃圾和水分。如果是以前那个物质生活还不丰富的年代，大家倒是没有必要专门去祛湿。毕竟夏季温度很高，大家出出汗，也都把湿
初秋养生小贴士 滋阴润燥不用急于一时宜先强健脾胃功能 减少进食肥腻、重口味及生冷等食物夏末初秋夹带着“秋老虎”的余威9月初迎来秋季节气，夏去秋来，天气仍然炎热，但日落后也带丝丝凉意。这种天气状况被称为“秋老虎”，比喻立秋后仍然炎热的天气，就像老虎一样蛮横霸道。
处暑养生吃什么？这道特色美食不容错过，除湿驱寒营养美味又好吃！处暑即将来临，处暑是夏季和秋季的交界点，代表着炎热的天气即将转凉，意味着秋天正式来临，面对处暑前后的温度和气候大变，所以日常饮食也要跟着气候的变化而改变，处暑养生吃什么？很多地方处暑有吃羊肉的习俗，羊肉能够有效地去除体内的湿寒之气，还