减肥第一天晚上，今天比较轻松，坚持下来了，早晨称的体重89.5公斤，明天看看能不能到88，节食减肥前三天掉称都是比较快的，效果最好。反弹也是最快的，节食减肥最少要坚持15--30天，不知道这次我能坚持多少天。目标78公斤！！
感觉减肥好困难，快坚持不下去了，谁有好办法，大家都分享一下
怎么减肥比较快
如何减肥速度快、容易成功？
怎么样减肥会快一些？
要减肥了，大家有什么妙招吗？见效快的那种？
137斤怎么减肥比较快
昨晚偶然间过了下称，竟然快一百六了，太胖了，准备减肥。但是膝盖不太好，不知道什么方式比较简单、易操作、效果好的？
用这个方法，1个月内减10几斤，你会用吗？我不会！因为减的速度太快了！很多人决定减肥，就想赶紧找到一个办法，短时间内迅速减下来，然后……一劳永逸……但是，减肥速度过快，危害非常大：01：容易反弹短时间内体重减去很多，一般采用过度节食或者*物，不管哪一种，都不会一直坚持下去。一旦停在，
减肥代谢快，但你知道怎么做吗？代谢但你真的知道怎么做吗？1、剖腹有氧。血液里的糖和肝脏里面糖是最低的，你运动5分钟之后，就会进入到脂肪消耗的模式。但是你换到下午，哪怕是消耗同样的热量。但你进入脂肪消耗，可能需要30分钟后才开始。所以早上空腹有氧也是减脂的好方法。2、多吃醋。你没有听错，就是苹果
据说这样减肥快！