业界有句名言:血管健康才是真的健康！如何保护血管，这几点很重要:1，控制血压:血压高会损伤血管的内皮细胞，使血管硬化，容易发生心脑血管事件。高压超过140就要特别重视。日常饮食要减少钠的摄入，增加钾的摄入，例如多吃蔬菜，适量水果，少吃盐。2，控制血糖:不仅要重视空腹血糖，还
保护心脑血管要注意以下4个方面。保护血管平时要注意这四个方面。183第二、大家千万要注意不要熬夜。长期熬夜体内的内分泌会紊乱，特别是交感神经特别容易兴奋，就容易增加心脑血管的负担。
如何保护心脑血管
杜仲，其味微辛、温，归肝、肾经，有补肝肾，强筋骨，调节血压、血脂，保护心脑血管等功效，适用于肝肾不足、头晕目眩、腰膝酸痛、筋骨痿软、高血压等症。分享几个中医里面杜仲的常见搭配：杜仲搭配牛膝，补肝肾及强筋骨之力增强，常用于治肝肾不足的腰腿疼痛及两足无力等症。杜仲搭配续断，补肝肾，利腰膝，固冲任，常用于
保护好这根血管。如果你上了四十岁，一定要注意保护好这根血管。这就是颈动脉，在颈部、气管的两旁，连接着心脏和大脑。大家好我是心血管徐博士。为什么说我们上了四十岁一定要保护好这根血管？其实道理很简单，我们可以把血管当做家里的水管，水管在长期的使用下都会出现水垢生锈，这样可能会出现堵塞的情况，血管也是
心血管患者可以喝咖啡吗？心内科副主任医师，钟丹。对于心脑血管疾病的患者来说适量的饮用咖啡其实是可以的，但是需要注意以下几个点。183第二、尽量要避免空腹饮用。空腹饮用咖啡可能会导
如何保护心脑血管防止动脉硬化
五大法宝放猝死之(1.2)1. 魔鬼时间慎锻炼 上午6-12时被医学家喻为是心脑血管的“魔鬼时间”，70%-80%的心脑血管病猝发都在此时。2. 多彩饮食清淡添 红指葡萄酒，每日50-100毫克；黄指西红柿、胡萝卜，每日1小蝶；绿指青菜，每日适量；白指燕麦粉等，每日50克；黑
预防心脑血管病，牢记3补。中医博士后，许颖智。要想保护好心脑血管，预防心脑血管疾病的发生，我们在平时日常生活当中应该牢记这3补。
心脑血管专家黄世敬：再严重的脑梗后遗症，也不用怕，一招教您改善
保护心脑血管的食物有哪些？保护人体心脑血管的食物，实际并不会指出某一种食物或水果，此类做法在营养学方面也并不推荐，并不存在患者多进食某一种食物便可保护心脑血管。实际拥有合理的饮食结构更有利于保护心脑血管，合理的结构类似金字塔形，靠近塔尖的食物需较少摄入而靠近塔底的食物可以适量较多摄入。塔底食物包括