5个“润滑肠道”小技巧，帮你解决便秘困扰1、*肚子。*腹部可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好。必须顺着肠道蠕动的方向以顺时针画圈*15分钟左右，每晚睡前*帮助肠道做运动！2、两餐之间火龙果，上午十点半吃150克，下午三点半之前吃150克。3、适时补充维他命c。维他命c进入
小儿便秘推拿：简单几招润肠通便，健脾消腹胀！
小儿便秘怎样*
儿童便秘，*腹部。第①个动作是顺时针摩腹*。这里要注意，我们要先用手去把肚子摩热了以后再去揉。另外要注意不要在饭后立即去揉，可以过半个小时以后。然后我们的手尽量要软一点，不要那么僵硬。还有就是揉的时候可以稍微带点力度，顺时针这样去按揉它，可以起到消食和胃通大便的作用。第2个动作是按揉天枢穴2
儿童便秘，*腹部。第①个动作是顺时针摩腹*。这里要注意，我们要先用手去把肚子摩热了以后再去揉。另外要注意不要在饭后立即去揉，可以过半个小时以后。然后我们的手尽量要软一点，不要那么僵硬。还有就是揉的时候可以稍微带点力度，顺时针这样去按揉它，可以起到消食和胃通大便的作用。第2个动作是按揉天枢穴2
手上抹些婴儿油顺时针*肚子，很有用
小儿便秘怎样*腹部
便秘自我*小技巧
一个穴位快速通便大家好，我是高建恩医生。便秘，中医叫大便秘结，西医叫功能性便秘。*这个学穴位，特别适合久坐不动的白领人群和中老年人群。这个穴位就是支沟穴，它最实用的功能就是*便秘，有效的增加肠蠕动，改善便秘症状。怎么找支沟穴也很简单，就在我们的手上触手可及，手背的腕横纹上面四个横指的位置就是支
每天花五分钟给孩子*这个穴位，告别“开塞露”rr家长说：我孩子最近肚子摸起来硬硬鼓鼓的，已经三天没有大便了，并且大便的时候很痛苦，发现大便很干，而且是一粒一粒的，就像羊屎一样，是不是便秘呢？r首先，让我们来看看小儿便秘有哪些症状?r1、大便量少、干燥，排便次数减少r2、大便难于排出，排便时有痛苦
母婴育儿小贴士：宝宝吐奶原因及解决办法：宝宝老是啃手指怎么办？可以将黄连涂在宝宝手指上，宝宝尝到苦味多次后可形成条件反射，改掉啃手。宝宝一般在一岁半到两岁之间断奶比较合适。通过小儿推拿*可以缓解宝宝便秘等脾胃问题，尽量不要让宝宝趴着睡。
腿上两个通便穴，每天按一按，便秘远离你:1.上巨虚穴——调肠和胃位于小腿外侧，犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指。在平时出现便秘的情况，可以*局部，有效的调理肠胃，促进肠胃蠕动。2.足三里穴——胃经要穴，调理脾胃在小腿外侧，膝眼下3寸的位置。按法:坐在椅子上，右手掌握拳，用右手食指