今晚吃腊肠香芋玉米蒸饭，我一点油盐都没有放，原汁原味真的好美味，就是香芋踩雷了，每次去市场、商场买都不粉糯没有香芋味，最近比较喜欢吃清淡的东西，对肠胃好啊，下次做更好吃的美食。
今天中午午餐打卡玉米滲和大米一起蒸饭特别好吃清炒丝瓜
玉米蒸饭的食谱和菜谱
金羊yag：穑夫饮食——简单粗糙 随手拍摄于汉中市西乡县樱桃沟一农人家里，数日积累的以及购买的极个别饭菜。主要有：豌豆炒腌肉香肠、韭菜炒鸡蛋、蒸紫薯红薯、胡豆包谷蒸饭、素炒生菜、洋芋片炒酸菜、蒸白薯、蛋炒饭、蒸黄心苕、炝炒莲花白、玉米蒸饭、饺子、摊馍夹酸菜洋芋丝、芝麻饼、鸡蛋西红柿挂面
金羊yag：穑夫饮食——简单粗糙 随手拍摄于汉中市西乡县樱桃沟一农人家里，数日积累的以及购买的极个别饭菜。主要有：豌豆炒腌肉香肠、韭菜炒鸡蛋、蒸紫薯红薯、胡豆包谷蒸饭、素炒生菜、洋芋片炒酸菜、蒸白薯、蛋炒饭、蒸黄心苕、炝炒莲花白、玉米蒸饭、饺子、摊馍夹酸菜洋芋丝、芝麻饼、鸡蛋西红柿挂面
穑夫饮食——简单粗糙 随手拍摄于汉中市西乡县樱桃沟一农人家里，数日积累的以及购买的极个别饭菜。主要有：豌豆炒腌肉香肠、韭菜炒鸡蛋、蒸紫薯红薯、胡豆包谷蒸饭、素炒生菜、洋芋片炒酸菜、蒸白薯、蛋炒饭、蒸黄心苕、炝炒莲花白、玉米蒸饭、饺子、摊馍夹酸菜洋芋丝、芝麻饼、鸡
玉米蒸饭的食谱和菜谱图片
其实主食米饭也可以有很多特色做法。白米饭可搭配各类菜式，如果蒸制的同时放点玉米碎、小米、黍麦、黑米、高梁、糙米等，会更健康。当然也可以来份扬州炒饭、萝卜红红，绿绿碗豆搭配很有食欲，还可以做份海鲜饭，鲜虾，犹鱼、蘑菇都很有营养。也可以是韩式泡菜饭、羊肉鹰嘴豆烩饭、海南鸡蒸饭等，满足
红薯蒸米饭，南瓜蒸米饭，玉米蒸米饭，从小吃到大
老张老妈认为蒸饭时间到，微波炉里热两分钟。紫薯八宝银耳粥、土豆烧牛肉、五香青碗豆、两个水煮蛋和荷蒿、藜麦全麦玉米馒头。万事先喝汤，近期要一直喝热粥了。之前为了减重，吃了很多生冷果蔬，导致身体特别温寒。现在只想先把身体调整好，再说胖不胖的事儿。粥和馒头是比较养人的。很多西方的一套理论并不适用咱们这边
上世纪八十年代之前，在人们日常的生活中，粗粮占据主食的很大一部分，主要是高粱和玉米，高粱基本是蒸饭和熬粥，玉米一种是熬粥，大棒碴粥。再就是玉米面了，熬糊糊，蒸窝头，贴饼子，做菜团子。人们就是这样努力把它做的更多样化一些，否则真是难以下咽。现在生活好了，细粮敞开供应，但随着年
金羊yag：乡间村妇厨艺——简单粗犷（随手拍摄于汉中西乡县堰口镇古城村一农户家庭主妇，多日烹饪和偶尔购买的饮食有：扁豆炒肉、香椿芽炒腌肉、馍片熬肉、香菇炒肉、香肠腊肉、酸菜炒藕片、铁锅蒸饭、凉拌黄瓜、素炒莲花白、豆沙包子、小樱桃、玉米蒸饭、豆腐干炒肉、西红柿炒鸡蛋汤、汉阴酥饼、红豆蒸饭）