最近爱上了桑葚，秋冬养阴，熬夜族的小救星来啦！！！平时喜欢掉头发，眼睛干涩，爱喝酒的（可解酒毒），阴血亏虚的都可以来点。每次15-30克，煮水即可。桑葚归肝肾经，味甘寒而微酸补肝，益肾，熄风，滋液。《滇南本草》云：u002634;《本草经疏》解释说：u0026
二十四节气的谷雨（4月20日），千万别小瞧了！谷雨是女性来疏火养阴非常重要的时间，有的人在最近会很容易生气，眼睛干涩，脸色差，还会失眠，这就是在提醒你要养心神了！今天一定不要吃凉的东西！还有发物：牛羊肉，生姜大蒜，西瓜，柿子等生冷水果。可以自己在家做桑葚陈皮膏：桑葚200g，陈
护眼攻略?护眼食谱来了，妈妈们赶快收藏！儿童、老人、电脑族护眼养眼的13种营养素。护眼养眼，眼睛近视，保护视力，眼睛干氧，视觉疲劳，吃这些很重要。维生素A：维持正常视觉，增强眼睛对明暗的感光度，脸避免眼睛干燥；维生素B：保护滋润眼结膜，抑制眼部细菌，避免眼睛干涩；维生素C：抗氧化，防止眼睛
眼睛按摩，现在大家使用电子产品比较多，眼睛非常容易疲劳，导致视力下降散光等，给大家介绍几个眼部穴位和功效，无论大人还是小孩，都可以在闲暇的时间自己进行按摩，放松眼部，缓解视疲劳。睛明，作用：改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。攒竹，作用：消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不
晚餐，一菜一汤，有肉有海鲜有菜，新鲜又低脂，这就是今天的菜谱，鱿鱼肉片萝卜汤，南澳半干宅鱿提前用水浸泡，萝卜切片，浸泡鱿鱼的水入锅，放入萝卜煮开放入肉片及鱿鱼煮到断生，用鱼露、芹菜、胡椒粉调味。西葫芦炒虾皮，西葫芦切薄片，锅中少量油放入西葫芦炒至变软，用鱼露及虾皮调味。简单又美味的两道菜，保
春天眼睛干，这是肝血亏虚惹的祸
如果你经常熬夜，有口苦口干、尿黄、眼睛干涩有血丝、疲惫、爱长痘痘，这些可能是肝不好的信号，要小心！给你分享三种天然食物，可养肝护肝。1、苦荞苦荞中含有黄酮类物质，这种营养物质对于提升肝脏功能有一定的好处，而且抗氧化性也比较强，低脂低热量，完全不会增加肝脏代谢负担。对于肝病患者来说，平时也是可以适
青边《家庭菜谱》1983年 轻工业出版社原来西瓜皮要稍微晒干后做菜，这样水分不会过量。------------------------------------------------------------西瓜皮红烧肉一、原料主料：猪肋条肉2斤，西瓜皮干2小碗调料：酱油半碗，精盐1汤
孩子如果积食有内热试试这几款食谱。妈妈一定要收藏！孩子内热、食欲不好、容易积食、嘴巴臭。1、山楂白萝卜水。白萝卜切丝、干山楂片、山楂五克、大枣六克、也可以加点陈皮，加500毫升水煮开就可以喝了。2、孩子内热、舌红或者是舌头上有小红点。3、雪梨百合大米粥。雪梨半个、百合干十克，加大米煮粥，水适
双眼疲劳干涩的一定要试试这个护眼茶！每次见到老中???，都会再三嘱咐特别注意不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。熬夜极伤肝血。肝血不足，夜里更难入睡，形成恶性。熬夜伤肝血后，还容易引起一系列后遗症，比如脾气急躁、上火、眼睛发红、皮肤干燥、秘等。春天来了，为了养肝，不仅要早睡，也要喝起我的养ga茶了
