蒸虾米鸡蛋+玉米营养又好吃的
又到饭点，开吃了！粉丝煲（虾米，香菇，肉末，粉丝，葱花）～素炒大白菜～炸奥尔良翅中～玉米胡萝卜汤，搞定！
菜谱虾米玉米
4.18早餐打卡：玉米虾米鸡蛋饼黑豆浆菠萝！美好的一天从低脂早餐开始
新鲜的大虾搭配孩子爱吃的玉米，再加点胡萝卜，青豆粒做成鲜虾饼，蛋白质维生素都有了，口感软嫩弹牙，鲜香味美，儿子一下子炫了五六个。做法其实挺简单。剁好的虾米只需要加点盐和胡椒粉，再来一点点的淀粉，胡萝卜、玉米、青豆搅拌均匀上劲。模具加入搅拌好的虾米，一次可以多做一些，放在冰箱冷冻保存，想吃的时
自创懒人饭主食：黄金米（玉米）、糙米、香米、配料：白芸豆、鹰嘴豆、红豆各60克鱼饼两个切块、火腿肉丁若干入锅蒸熟蔬菜：橄榄油醋拌黄瓜条汤：青龙过江（虾米干酱油汤）
菜谱虾米玉米汤的做法
和女儿的午餐一锅蒸。和女儿的午餐不开火也能轻松搞定。蒸碗放入大米、午餐肉、玉米，加清水没过，放入凯度skyair蒸烤炸炖一体机中，先高温130℃蒸30分钟。复古的造型还有这奶油的配色，颜值很高。沉虾米盐、玉米淀粉，搅拌均匀。冬瓜切片，放入蒸碗中。把虾泥团成丸子放入，加适量食盐调味，倒入开水，打2
4.18早餐打卡：玉米虾米鸡蛋饼黑豆浆菠萝！昨天的轻断食今早掉称1.4斤，照片都没拍清楚，等于昨天涨的 还掉了！还要继续加油
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一个人的晚餐，牛肉丸子玉米菠菜汤。我做菜一贯是没有章法的，对吃也不讲究，吃饱为主，冰箱里有什么就做什么，喜欢乱搭乱炖。冰箱里正好有潮汕牛肉丸，新鲜的水果玉米，绿油油的菠菜，还有一些小虾米还有买牛肉丸送的蒜蓉酥，还有沙茶酱。我觉得这些食材可以搭在一起煮 清水