一周菜谱：茭白肉丝素什锦 主菜：鲜肉、茭白、菜椒。副菜：黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。海带肉丝素什锦 主菜：鲜肉、海带、榨菜、青椒。副菜：西芹、西兰花、油面筋、水发肉皮。韭芽猪肝丝素什锦 主
食堂10元套餐菜谱 星期一 中餐 藕香排骨 三色香肠 茭白炒木耳 青菜 花蛤豆腐汤 晚餐 红烧带鱼 青椒牛肉 麻婆豆腐 青菜 西红柿蛋汤 星期二 中餐 宫保鸡丁 双菇肉片 素炒莴笋 青菜 玉米排骨汤 晚餐 清蒸鲫鱼 肉沫茄子 芹菜
急需食堂每人一天10块钱的一周菜谱
洋葱3千克、辣椒3千克、清油6千克、调味品1000克、酱醋1.5千克(6元）2.00300扁豆米汤、鸡蛋、馒头黄米10千克、扁豆15千克、鸡蛋20千克、面粉45千克182
/ 10元菜谱工厂食堂菜谱 专业周菜谱举例早餐品种举例/每餐1元 面包类豆沙包、韭菜包、椰丝面包、糖包、奶黄包、馒头、花卷、麻圆、油条等 粥 类八宝粥、绿豆粥、小麦粥、
为你推荐一周菜谱：周一；早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个。午餐：宫爆鸡丁，芹菜豆腐皮，蘑菇蛋汤，馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜，小白菜粉丝，柿椒炒鸡蛋，红小豆大米粥 馒头。周二；早餐：甜牛奶、面包、
员工食堂10元中歺每天一顿。星期一至星期五。一大荤。二小荤。两素菜
周一：1大荤：烧鱼块，2小荤：麻婆豆腐、辣椒肉丝，2素：酸辣包菜丝、红烧茄子，汤：鱼头豆腐汤 周二：1大荤：土豆炖排骨，2小荤：虾米烧冬瓜、鱼香肉丝，2素：家常豆腐、蕃茄炒鸡蛋，汤：排骨冬瓜汤 周三：1大荤：
建筑工地食堂十元一餐，一荤、一半荤、一素两组，你可以今天吃荤菜，明天吃素菜，这样轮换着吃。比如今天吃红烧肉，明天就吃豆腐或青菜，也可以吃半荤的炒菜，青椒炒肉，豆角炒肉，木须肉，宫保鸡丁等等。
一周菜谱10元早餐中餐晚餐汤类 星期一 扬州炒饭 西红柿蛋汤 红烧大排 宫保鸡丁 雪菜粉皮 木耳青菜 咕噜鱼块 粉蒸肉 虾皮冬瓜 鸭血煮豆腐 蛤蛎豆腐汤 星期二 八宝粥
大虾半斤。猪里脊肉三两。香菇三两。大葱白三两。香菜半两。泡辣四、五个。老干妈香辣酱两大匙。蚝油两大匙。油辣椒两大匙；喜欢吃辣的可另加干辣椒段。老姜一块。1独蒜两
做法 1. 三颗干香菇泡开，剪成小粒 2. 三只鸡蛋打散，加开水，一瓶盖黄酒，少许盐，拌入香菇粒 3. 蒸锅水烧开，盖上扎了洞的保鲜膜，蒸10分钟 4. 剪葱花，继续蒸到熟 5. 用调羹稍稍划开