今日心灵鸡汤：“让自己有力量，捍卫自己。补气补血。补气，肯定自己的不容易，好好对自己说一句：你太不容易了！比如说你在正常上班；比如你没有崩溃；比如你在好好吃饭，你就已经很棒了。补血，补偿自己，用物质奖励自己，给自己心里加点糖，买杯果茶，买件衣服或者物品，告诉自己这是你应得的，我是在补偿曾经被亏待
经典的心灵鸡汤1.当你心中有美丽时，你看到的世界完全不同，幸福是自己心里有的，真正的幸福感别人拿不走，宽容和慈悲也是种力量，它比愤怒和嫉妒更让我们感到安全。2.爱情是有尽头的，所有人的爱都会有终点，有些人的爱，因为背叛而结束，有些人的爱，因为吵架而分开，更多的爱，是默默无疾而终，爱情最好的结局是
日子难过，就喝点心灵鸡汤坚持下去吧！！！Oe day, you will uderstad that what ca cure you is ever time, but the relief ad patter i your heart.总有一天，你会明白，能够治愈你的，从来
每天一点心里鸡汤，生活多一些清醒。
勇敢面对内心的恐惧 内心的恐惧，像是一座高大的山峰，让我们望而却步。我们总是害怕去面对它，因为我们担心会被它吞噬，会被它击垮。但是，我们也知道，只有勇敢地去面对它，才能真正地克服它，才能成为我们想要成为的人。 每个人的内心恐惧都不尽相同。有些人害怕失败，有些人害怕孤独，有些人害怕未知的未来。但是
突感心里难过没信心一落千丈的无奈每天灌输心灵鸡汤来滋养内心的落魄鸡汤有毒，喝到嘴里太苦。最简单的一句话“一切都会好起来的”
心情抑郁的时候，确实需要来点心灵鸡汤的：能怪别人的事情就不要怪自己，拒绝精神内耗。多给自己积极正能量的心理暗示
如果你感到痛苦和不自由，希望你心里永远有一团不会熄灭的火焰，不要麻木，不要被同化，拼命成为那个有力量破釜沉舟的人。
心里鸡汤＋1保持主动、乐观、积极的态度，人生之舟才能行稳致远。热爱生活，充满希望。
不听老歌，少看心灵鸡汤类，挑战难度，去做不想做的事情。增强心里韧劲，提高抗击打能力，适当关心国际局势，但不沉湎其中。这个世界每天都会发生许许多多的事情，不是我们能关注清楚的。写写文字锻炼大脑，勤于做家务，买菜购物之类的。少管闲事，远离是非。这是50岁的我对自己的忠告。
