炒土豆丝是我的一个拿手吃好吃饱的低脂菜，以前做不是粘锅，就是不熟。偏巧孩儿他爸土豆丝炒得好，学而习之。秘诀是炒时放点开水，泡土豆丝的水也行。今天下午打疫苗，社区医生建议两天内不吃鱼和鸡蛋等发物。早晨拿出解冻的鱼是吃不了了，炒土豆丝，加了胡萝卜香芹和松仁。炒油菜苔，中午看
这些菜！是招待不大妥！有些人是吃不了！我们来人，要红烧三斤一大碗红烧肉或红烧排骨。就一碗虾好点，对上了年纪的人，都不能吃，发物！就是不发物，农村人也很少买，都是年轻母亲买给小孩子吃！红烧煮二条小半大鲫鱼也很好！买只鸡炖汤最合适。卤9个鸡蛋，炒几碗小菜，汤个豆腐青菜骨头汤热火锅多好！热气腾腾！！！下一
第一美食：阳了要忌口，少吃发物，多吃3水果，3菜，3肉，增营养，加速恢复
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蓉小厨：阳了要忌口，少吃发物，多吃3水果，3菜，3肉，补能量，助力恢复
春燥易上火！建议：少吃“发物”，多吃3样，滋补润燥、清爽度春，尤其中老年人要谨记今天分享几道凉拌菜，清热还去火喜欢的小伙伴点赞关注哦一、凉拌苦菊1、苦菊放入盆中清洗干净控水备用，洋葱半个切成片，放入水盆中浸泡，用手抓散，沥干水分，装入小盆中，圣女果几个切成片，和洋葱放在一个盆中
“阳了”更要忌口？少吃“发物”，多吃3样，不做2事，恢复过新年
第一美食：“阳后”身子虚咋办，建议：多吃2肉3菜，少吃发物，助力体力恢复
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