第十四讲：处理坏情绪的两个有效途径
习惯微笑，把坏情绪转化为积极情绪，内心才能充满正能量，生活才会活力四射。
告诉大家一个秘诀，就是你焦虑难过的时候千万不要躺着啥都不干,忍一忍该干啥干啥，一会儿就好了。因为坏情绪不是长久存在的，都是阵痛，阵痛来临的时候你无论做什么都会痛，就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了，按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，会增加痛苦时间，最好的办法
三招帮你戒掉坏情绪。今天教你3招彻底戒掉你的坏情绪。当你长期被生气、悲伤、恐惧、压力、委屈这些负面情绪纠缠的时候，首先攻击的就是你身体的免疫系统，在这个强大的敌人面前，什么养生保健通通不堪一击。那怎么样才能够戒掉你的坏情绪呢？教你3招，一定要牢牢的记住。第一条，千万别跟身边的人较劲。你得明白你
不要让坏心情毁了你的好日子。讲个故事给您听，可以让你恍然大悟，让你变得从此乐观起来，并且开始主动的去抵抗你身上现有的负面情绪。无论是现在还是将来，这个视频都能够直接摧毁你的坏情绪，你将变得不再悲观。这个视频每次听都会让你耳目一新，越听你就越强大。我们来一起分享这篇文章：曾经有一位学者做过一个心理学
气从暴躁生，祸自冲动起。坏情绪就是人的“心魔”，如果任由其肆意“发飙”，理智必然会被它所吞噬，进而给自己带来诸般祸事。正所谓：一念喜，则万物同喜；一念悲，则万事皆悲。人的“情绪”里，藏着自己的运气！
断舍离—戒掉坏情绪每一个的情绪不好，都是因为计较的太多，格局太小。心宽路自通，心阔烦自少。劳动节快乐！
咚咚咚家庭教育：孩子“坏情绪”的处理方式如何抓住孩子u002634;的教育时机?来源：哈佛好妈（ID：hfhm99）
清竹心理，8种缓解情绪的方法一个人的心态很重要，遇事不急不躁，时刻保持好的心情，才能健康长寿。坏情绪才是健康的“最大杀手”。8种方法可以帮你缓解情绪：睡眠法、运动法、饮食法、暗示法、颜色法、音乐法、呼吸法、光照法。你可以试试，长期坚持，必有成效。 沧州
