民进党政府讲的话能相信，大便都可以吃？！
多吃蔬菜，纤维素高，容易排大便，少吃肉类，油漆烧烤，油炸，腌制
我说吃草莓会让大便更通畅，不知道有没有人和我杠。我其实也不便秘，只是不太通畅而已，每次都有上不干净的感觉。就在前几天，我买了一盆草莓，红艳艳的味道又酸又甜，我没忍住一口气，吃了半盒子。谁知第二天便便的时候奇迹发生啦！便便变得格外通畅，有一种把陈年宿便都排干净的感觉，肚子都
西梅 芭蕉 火龙果 芹菜 韭菜
这东西，只能是经常吃大便的人能吃。
吃芋头好处多多，最主要的能通便，并且能增加大便的体积，本人的亲身体验。
你的饮食谱讲偏了，有所禁忌有所吃，中午吃饱点一碗饭，晚歺不超半碗，吃米饭时搭配一点鱼肉血糖就不会高，这个神奇的搭配连医生都不知也不明，但不要海鲜，塘底鱼，只限水面四大家鱼，多吃菜果，大便畅通，大家试试吧。