这食材刮油甩肉，燃烧脂肪特别棒，值得推荐。芦笋是公认的“营养明星”，四月份正是开始上市的时候，持续到六月都属于应季蔬菜，不过四月才是最嫩的，这个季节闭着眼都能买到新鲜的芦笋，芦笋保留了春天的清香，是一种很健康的食材。在众多减肥套餐中出现频率最多的食材，因它属于低脂肪、低热量的食物，再加上芦笋含
6月宁可不吃肉，也要记得吃以下四种绿叶蔬菜，清脆爽口多吃不上火。在这个炎热的夏季里，可别忘了给家人多准备一些应季的绿叶蔬菜。夏季气温逐渐升高，对于户外工作的朋友来说，更要记得多补充一些含水量比较多的食材啦。今天我大厨江一舟，就
适合夏天家宴的10道家常菜，做法简单快捷，美味营养又实惠！ 6月份正式进入夏天了，天气慢慢会变炎热，五月会有很多新鲜的时令蔬菜上市，这些蔬菜应季鲜嫩，多吃一些新鲜的蔬菜，这样既能增加营养，也能使身体更健康。今天就给大家分享几道6月的必吃菜，鲜嫩正当季，维生素含量高，遇到别手软，
又到了一年吃“六月黄”的时候，和大闸蟹不同，六月黄吃的是个滋味，要么烧豆腐汤，要么红烧配毛豆子。南通几乎每个月都要有当季时令菜可尝鲜，也是幸事
朋友来做客必点的10道家常硬菜，营养美味浓郁可口很下饭，真解馋 6月份正式进入夏天了，天气慢慢会变炎热，6月会有很多新鲜的时令蔬菜上市，这些蔬菜应季鲜嫩，多吃一些新鲜的蔬菜，这样既能增加营养，也能使身体更健康。土豆片炒腊肉食材：土豆、腊肉、青椒、葱、姜、盐、鸡精、生
念念不忘的菜挺多，一月的野荠菜鲜肉饺，二月的香椿煎蛋，三月的小竹笋炒腊肉，四月的凉拌蕨菜，五月的栀子花煎米粉，六月当季就数新鲜黄花菜了……1：黄花菜将开未开时，就采摘下来，抄过水（鲜黄花有毒的），冷水漂浸。2：拍好蒜泥，切好青椒，备用。3：油烧热，下蒜泥爆香，下青椒炒熟，加入沥干水分的黄
周日的晚餐分享今天小客人外孙女点了想吃的菜谱，高温天气就在平台上挑选下单，食材很新鲜。孩子特喜欢吃当季的葱姜六月黄大闸蟹，红烧茄子、桂花盐水鸭腿、四喜烤麸、豚骨冬瓜汤，搭配水果橙子和特小凤西瓜。孩子吃的有滋有味，胃口好好，看来我的厨艺还是很不错哦！
推荐6种健康水果，看看你平时经常吃吗？1、荔枝荔枝是夏季的应季水果，果肉鲜美，果香独特，古往今来都深受人们的喜爱。2、樱桃红红的樱桃娇小玲珑，它不仅颜值高，营养价值也很高，口味酸甜适中，每年的5月至7月大量上市，随着气温的升高，樱桃也越来越好吃。3、榴莲夏天到了，这是一款夏天能吃的
“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开*方”、“夏至鲫鱼空壳子，端午螃蟹虚架子”、“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”、“城中桃李愁风雨，春到溪头荠菜花”，这些食在当季的饮食理念，是古人总结的循时而食的生活经验，也反映了我们先人对饮食的讲究与追求。每个季节的时令菜，是大自然对我们最好的馈赠。舌尖的秘密，无非是
你对 煮青梅了解多少？，2022年6月6日，迎来二十四节气之一的芒种。芒种来临，天气愈发炎热。在古人的观念中，认为“阳极阴生”，这个时候要及时调整劳作、生活习惯，趋利避害。在饮食方面，人们往往会吃得偏清淡一些。这时候，吃青梅或者青杏是个不错的选择。在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，青梅
