湖南长沙的赵女士，两个月前，瘦了35斤，减脂期低升糖主食推荐。她在减脂期常吃的主食，主打低升糖，分享给大家。黑麦荞麦面只有黑小麦粉和荞麦粉制作，不含白面粉，升糖指数低，价格便宜，还是0脂肪的，适合减脂期吃哦。面条煮好过凉水，放调料汁或者配菜，还算劲道好吃，喜欢吃面条的姐妹可以用这款
俄罗斯面粉是75到80粉，就是100斤麦子取75斤到80斤面粉，剩下就是麸皮，面粉发黄就是咱们说的黑，咱们国家七八十年代就是那个标准加工，面粉颗粒度比较粗，简单说小麦颗粒结构，第一层麦皮，二层湖粉层，三层肧乳，75粉，80粉加工面粉含有部分麸心和湖粉层，湖粉层含有多种粗纤维，矿物质，胡萝卜素，所以7
刘小姐花了两个月的时间，从130斤到98斤，为了减肥，可以说尝试了很多方法，最后还是选择在吃方面。刘小姐一直提倡用健康的饮食习惯来管理好自己的身材，她也做了大量的科普调研学习如何挑选并且看配料表，去分辨食材让吃进去的至少不是热量太高的！
买过几种荞麦面条，感觉这一种还比较好：荞麦含量标的是45%，黑麦含量标的是55%，里边不含普通小麦粉，每一次都买5斤，买回来以后煮着吃了一下，可能也是早上散步了，中午登山了，结果血糖恢复正常，让人非常高兴。后来买了另外一个牌子的，一次买10斤。标的也是挺好的，黑小麦面粉50%，黑荞麦面粉50%
大家好我是法特，今天给大家推荐一款黑小麦全麦粉！黑小麦粉是用整个小麦磨粉，含有大量的麦麸，俗称麸皮，因为含有丰富的蛋白质和膳食纤维都是身体所需要的，所以黑小麦粉近3年被慢慢认可，也受到越来越多人的喜爱。今天推荐新疆伊犁的黑小麦粉，可以制作黑麦馒头，黑麦面包，黑麦面条，全麦粉适合所有人食用，尤
大家好我是法特，法特家的面粉被大多数朋友所认可，因为我们推荐的面粉品质一直很稳定，一直有很多朋友在我们这里持续复购，今天继续给大家推荐一款来自新疆伊犁的黑小麦粉。黑小麦粉的种植面积、产量相对较小，黑小麦粉中含有丰富的膳食纤维，有淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素、食物纤维，适合有老人和小孩的家庭，黑
自己磨的面粉蒸出来的馒头还是不错的，没有那么黑，比卖的馒头有味，卖的面粉是面粉厂出来的，应该不会跟你淘粮食（河南话是小麦放在水里淘一遍），再晒干，这样才能让面粉的杂质更少，自己磨的面粉不放任何添加剂，就是面粉的保质期就几个月，时间长了会发霉，特别是夏天，一般夏天磨面粉会少点，别的季节会多磨点
你想不想吃着就能瘦下来呢？安利一款这两个月我经常吃的餐厨荞麦面，吃饱还不长肉的优质主食。它真的能减肥吗？真的可以，不含白面，是由有利于减肥的黑小麦粉和荞麦粉制作而成的，麦麸清晰可见。①每100克的脂肪含量仅为1.3克，低脂肪好吃不胖。②非油炸的更健康。③口感顺滑有嚼劲
喜欢吃面食，又担心长脂的朋友，一定要尝尝新疆的黑小麦粉，0添加含麸皮，家里做面包，蒸馒头，包饺子，做拉条子，煎饼子都特别攒劲。来自天山脚下的黑小麦粉，有股淡淡的麦香味。相比精制面粉，黑小麦里面的麸皮稍多，做出来的面食，吃起来饱腹感强。它里面保留着麸皮的大量维生素、矿物质、纤维素等，营养价值高，经常
俄罗斯大列巴对二型糖尿病人的影响 俄罗斯大列巴有全麦大列巴、黑大列巴，今天，我对进食了全麦白大列巴，并进行了血糖值测量。我平时只吃开水泡饭大半碗以及白煮蛋一个个，每天的血糖测量值都在5.8左右。今天我加吃了一片15mm厚的俄罗斯白全麦大列巴，2小时时后测量血糖值为13.6。所以我断定，俄罗斯白
