女孩猛长期，掌握4个关键点，持续长高！1、每天坚持户外运动不低于半小时，推荐：跳绳、跳高、摸高跳、排球、篮球、游泳，运动前后做拉伸，刺激骨骼生长，助力长高。2、饮食方面酸性食物需要节制，过量摄入不利于孩子长高，碱性食物可以适当多吃点，有利于孩子长高。3、每天保持充足的睡眠，有助于生长激素
矮个小孩的天然“增高针”，多吃长高个一、矮个小孩，5种水果可多吃1、西梅——含维生素A2、香蕉——含缺维生素3、杨梅——含维生素B4、猕猴桃——多种维生素5、水蜜桃——含微量元素-二、矮个小孩，5种蔬菜可多吃1、西红柿2、小白菜3、茄子4、菠菜5、上海青-三、矮个小孩
孩子长高的黄金时段。给各位家长提个醒，每3-5月是孩子长高的黄金时段。如果制定合理的身高管理计划，3个月就可以长高6厘米左右，所以家长们一定要重视起来。下面我给大家总结一下孩子身体生长的管理计划。主要分5个方面：第一个就是睡眠。我们都知道生长激素决定孩子能长多高，所以生长激素分泌的峰值主要是：
吃1斤＝10针生长激素，日常多吃，个子长得快-日常多给孩子吃3类食物，水果：香蕉、苹果、奇异果、葡萄、百香果、火龙果蔬菜：香菇、茄子、土豆、番茄、南瓜、黑木耳、冬瓜蛋肉奶：瘦肉、牛肉、鱼虾、鸡蛋、纯牛奶、纯羊奶-日常少给孩子吃4类食物，容易肥胖：蛋糕、奶茶、糖果、可乐、冰激凌等
两种长高汤，一个星期吃两次，让孩子长高不长胖。两个长高汤，孩子每周吃两次，长到1.8米不是梦。长胖，2个长高汤一周2次孩子长高不高啊不少家长脑海中第一印象就是多喝大骨头汤。补钙要知道喝大骨汤不仅不能补钙还能让孩子长胖。我就来给大家分享2道长高汤，赶快收藏起来做给孩子吃。第一个叫鲫鱼豆腐汤。鲫鱼中
