春天，孩子挑食长得慢！试试这10道“长高菜”营养全面，好吃下饭！清蒸鲈鱼食材：鲈鱼，姜丝，葱段，葱丝做法步骤：1、鲈鱼处理干净，鱼背划上几刀，方便入味。用厨房纸吸干水分，再放入姜丝、葱段，鱼肚子里面也放一点去腥。2、准备一个碗，底部先铺上一些姜丝和葱段，再放入鲈鱼，水开上
鲈鱼的营养丰富，而且很少细骨，特别适合小孩子吃。今天我买了一条一斤重的鲈鱼，清蒸着吃，味道太鲜美了。材料：鲈鱼1条 配料：葱和香菜共1元 花生2勺 姜 5片 生抽 1勺半做法：姜切丝，葱和香菜留2/3手指长切段，放一旁备用。鲈鱼洗净沥干水份，在鱼肚子划几刀，两面都划上。把切好
鲈鱼好吃的做法
今天的鲈鱼红烧做法，味道也很好。为什么小时候总听别人说多吃鱼会变聪明呢？我到现在还似信非信的。
以后鲈鱼你就这样做，汤汁味美，汤汁还能拌饭，拌面都非常好吃今天就给大家分享一道你们从来没见过的吃法做法：1?：首先把鲈鱼肉厚的地方打上花刀，这样更方便入味，放葱姜，倒入一罐82年的啤酒，用手抓匀，浸泡五分钟。2?：买回来的剁椒用水冲洗一下，降低本身的咸味，放葱姜，2000℃热
不止清蒸，鲈鱼九种好吃的做法。 ? cr史小煮
鲈鱼的家常做法，用料简单，香味十足，特别香鲈鱼做法
昨天分享的几道家常菜，友友们都很喜欢，评论区留言说要教程，今天一早就给友友们分享，生怕耽误友友们中午吃不到想吃的家常菜！菜谱——◆蒜香口蘑牛肉◆盐焗鸡翅◆特色腌黄瓜◆紫苏豆豉鲈鱼◆特色烧鸡腿做法——◆蒜香口蘑牛肉牛肉椒香入味，口蘑鲜美爽口，浓郁的酱汁，拌着米饭吃真的太香啦！食
鲈鱼的做法
蒸鱼做法：买一条鲈鱼（重点是别人收拾好的鱼），洗干净，切很多葱姜，然后塞鱼肚子，鱼表面，鱼周围。放锅蒸10分钟，开锅放生抽（或者专门买的蒸鱼的料），因为给宝宝吃所以我开始就放了很少的盐。效果：宝宝吃了，新鲜鱼也很嫩。我们家爱吃葱姜，所以多放感觉很香。感受：简单不费力气，我感觉
