蛋花茶，消炎去火，润喉通畅，缓解皮肤干燥，眼界干涩！特别是春天气候干燥，早晨空腹喝上一碗丝滑飘逸的开水冲蛋，浑身舒服！开水冲蛋，加白糖、香油完美组合！白糖性凉，香油润滑！甜、糯、香！一定要趁热喝！
早晨不吃早歺，也要空腹喝杯温白开水，那是再好不过的啦！(早歺还是要吃的)
打卡第60天早餐：一袋纯牛奶、一个鸡蛋、一个白薯干、炒洋白菜、凉拌菠菜午餐：洋白菜炒玉米面窝头、鸡胸肉两片。早上空腹喝了一般黑咖啡，打了四十分钟羽毛球，双打，主要负责网前，运动量不大，微汗。
土蜂蜜对每个人都是很好的美容养颜的功效，爱美的人士，不妨每天早晨起床，空腹喝上一杯蜂蜜，及时排除毒素垃圾，长期饮用让你容光焕发。
早餐这么吃？3天腰⑥金。早上空腹吃这5种食物，你会掉禾平的非常的快。我从这样到这样，并且带着我的妹妹去一个月下了15元，其实我们做的最正的选择，就是吃对了早餐。经过一整晚的休息，我们身体的能量已经被消耗的差不多了，也处于一个非常低迷的状态。吃对早餐会让我们一天的新陈带鞋都很活跃，加速纸房的燃烧。今天
空腹黑咖啡
喝茶的小秘密：喝黑茶是没有禁忌的，其他茶类的话在这里给家人们一些小建议。现在不断的上新绿茶比较多，在喝绿茶的时候记得不要空腹去喝红茶，非常喜欢它的甜醇。喝红茶的时候要记得安排的时间不要太晚了，因为它里面的茶多酚含量是比较高的。如果喝红茶系列太晚容易影响睡眠。单丛系列如果您是胃寒的体质有点喝不来。
早上空腹吃，这5种食物，你会掉秤非常快。我做健身教练9年时间，有非常多没时间锻炼的客户，也一个月掉秤10-15斤。其实最重要的一件事情，就是吃对。因为一晚上睡眠后，我们的身体能量已经消耗殆尽，代谢处于一个很低迷的状态。早餐吃对了，可以激发一天的代谢，促进燃烧脂肪。今天把万能的早餐搭配分享给你。第
对！如天天坚持喝对身体真有好处！鸡蛋十白糖十香油。早晨空腹喝！提示：特别如气管不好的坚持喝吧没错
