2023年2月28日气温升高，今天最低气温是5℃。天气越来越暖和了，越来越适合跑步了，今天果断脱下外套和运动裤，只穿长袖的跑步速干衣，挑战10公里，这是阳了之后第一次跑，也是2023年第一次跑。下图，今天跑的十公里。
冬天跑步太痛苦？那是你不会穿罢了！冬天跑步，穿戴好防风装备是第一步。温度低一点不可怕，运动起来就不冷，就怕一出汗，风一吹，不但会冻到怀疑人生，还很容易着凉感冒。贴身的速干衣保暖层大多数跑友都不缺，防风装备市面上选择却很少，多是类似冲锋衣冲锋裤，并不太适合跑步。今天给大家推荐我们的新品防风加绒跑步
20230302，三月里的第一跑，发现自己不会跑步了，配速控制不住，抬腿就快，心率就高，还相当的怕冷，依然是外边穿了件挡风的外套，中间一件吸汗的运动套装，里面还穿了件速干衣，热，不是冬天了，但还是纠结的穿出了门。跑步过程中，遇到一兄弟居然穿着短袖，我是没有那个勇气，看着就冷，可自己却在留着汗。路过的
樱桃番茄今天来跟大家分享一下。快乐从运动开始开春的快乐从跑步开始知道怎么缓解压力么？那就去运动吧 ～阳光明媚 怎么能错过这么多好的天气呢当然虽然开春了 还是要注意保暖！！一般我会选择排汗透气快的速干衣而且面料要舒适 延展度高这样跑步起来不会有约束的感觉。春天
继续跑步打卡，五点半起床洗漱完下楼，凉嗖嗖的，幸好穿了速干衣，防风外套！跑完两公里，大汗淋漓，毕竟深圳是二十多度啊，我这体感温度总是冷！，自从阳康了，几度，冷，十几度，冷，二十几度，还是冷！，跑友们，我这怕冷的毛病跑步运动能治好吗？
?上周的雾霾被周末的大风吹的一干二净，新的一周是很好的优质天气。凌晨5时，两位勤快的大叔，相约沿着东海路沙子口一线开始慢摇，蓝哥非半马不算跑步、我跑15k。??春寒还是有点冷，穿了三层衣服，内层速干衣外套夹克，外面又裹了一个无袖小马甲。??春寒又来了，大叔能起早；?健康小慢跑，保暖很重要！
直播第九天六点起床，热身，喝一口水，六点十分开播。有用户要求手机放的远一点，可以看到整体跑姿，就把手机放的远一点，可以看到是在跑步机上跑步。今天换掉紧身的速干衣，穿上运动短袖短裤。慢慢提速，跑步三十分钟，下播，完成跑步直播。接下来就是直播跑步第十天，是不是在晚上做个直播跑步分享？自己又不帅，语音
2023.02.24（周五，天气多云）2023年“阳康后”运动打卡第6天（晨跑计划7公里，实际完成7.20公里），加油 坚持就是胜利 今天是“阳康后”恢复跑步的第6天了，晨跑就是比夜跑舒服，从黎明跑到天亮，那种感觉就像是一个黑暗中行走的人终于看到了希望，是喜悦，是兴奋的…
新年新气象，过年了买一件红色跑步修身速干衣，穿着跑步红红火火喜庆，有网友说喜欢我这件衣服，找不到链接，今天我把链接放下面，点开就可以买了，里面有三种颜色，黑的白的红的三个颜色，这个衣服是修身的还不错！
跑步的装备最重要的是要有双合适的跑鞋，建议还是买个质量好些的，因为可以保护脚。质量差的，容易伤脚。其他的速干衣淘宝或京东上有的是，随便一搜会出来很多，价格也很便宜，样式还很多。至于帽子、眼镜，个人觉得没啥用处，我戴着是影响跑步的。另外擦汗的装备一定要配一个，类似护腕一样套手上的毛巾，就很方便。因为汗
