家里的鱿鱼干放了好久终于可以拿出来试试这个汤
今晚想吃的鱿鱼干腊肉条煮肉沫茄子节瓜豆腐煮三文鱼头汤今天的水果（红提+苹果）
今日食疗推荐:莲藕红豆白鸽汤?制作材料莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。?制作方法:莲藕洗净去节，切块；鱿鱼干浸透，切中块；红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核；白鸽宰洗净，去内脏，并置沸水稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）,一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（1
今日推荐推荐一款鲜美可口的养生汤品:莲藕红豆白鸽汤原料:莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个制作方法:1.鸽子两只处理干净，焯水去血沫2.鱿鱼干清洗干净，切成条，莲藕刮干净切成块3.鸽子放入炖锅，加入鱿鱼干，红豆，红枣，生姜，加清水适量，一起煨炖一个半小时，
猪排骨一市斤＋干尤鱼（0.4至0.5市斤一只）为佳，放盐头＋焦茨粉混合物加几两水、装在瓷器盆里在高压锅蒸30分钟即可。十分爽口，非常好下饭，味道好极了。
这碗“鱿鱼萝卜汤”真的太好喝了！超级鲜甜，喝完还想喝的那种！伙计们～好好好！如果您每天不知道吃什么，可以看看我的每日美食！鱿鱼萝卜汤！食材：鱿鱼干，白萝卜，小香芹做法：1、鱿鱼干，用水泡软切成小条；白萝卜洗净切成小条备用。2、锅中倒油，油热倒入切好的鱿鱼干，翻炒出香味，再倒入
二姐美食记2：你们有喝汤习惯吗广东人一周七天喝汤不重复。爱喝汤的广东人一周七天喝汤一天一个花样做法，你们有喝汤习惯吗？星期一 冬瓜玉米排骨汤做法：玉米提前浸泡一小时，排骨焯水，玉米、排骨、鱿鱼干先放高压锅煮40分钟，消气开锅后放大块冬瓜一起煮，煮到冬瓜软了即可，放盐胡椒粉调味，最后撒上小香芹，补脾健胃，大人小孩都适合，鲜香美味！星期二 黄花菜鸡肉汤做法：黄花菜泡洗一下，鸡肉洗干净切块，可以焯水也可以不焯，我就是直接煮比较有鸡肉都原味，煮开撇去浮沫，煮15分钟后放黄花菜和红枣，再煮20分钟即可，放盐调味即可，清甜美味！星期三 大眼鱼汤做法：大眼鱼洗干净不需要去皮，锅里放猪油把鱼煎一下，不要煎太熟了，差不多即可放开水，水没过大眼鱼2cm就够了，这样煮出来汤汁浓度刚刚好，煮到快好放盐胡椒粉调味，出锅撒上香芹，汤色浓白好喝，减脂又补钙，我们全家人都爱喝，可以做点辣椒调料沾鱼肉吃，很鲜的！星期四 鸽子虫草花汤做法：绿豆泡洗好浸泡15分钟，鸽子洗干净剁开，一分为四块，可以焯水可以不焯，我是直接放沙锅煮，鸽子绿豆加水直接煮，煮15分钟左右放虫草花和红枣，炖煮40分钟即可，汤色浓郁，滋补又下火，第一次喝这款汤是家婆煲的，做之前又特地打电话问了怎么做好喝星期五 猪杂枸杞菜汤做法：猪肉、猪肝、猪心洗干净切片，粉肠切小段，枸杞叶摘好洗干净备用，水开放猪杂，煮开后放盐、胡椒粉、冬菜、最后分枸杞叶，煮开后马上出锅，就可以得到一盆颜色绿绿的猪杂枸杞叶汤了，清甜好喝，营养美味，潮汕人也会这样做来当早餐吃，还可以用辣椒 蒜末家酱油 盐 醋调一个酱汁沾肉吃！星期六 赤
二姐美食记2：你们有喝汤习惯吗广东人一周七天喝汤不重复。爱喝汤的广东人一周七天喝汤一天一个花样做法，你们有喝汤习惯吗？星期一 冬瓜玉米排骨汤做法：玉米提前浸泡一小时，排骨焯水，玉米、排骨、鱿鱼干先放高压锅煮40分钟，消气开锅后放大块冬瓜一起煮，煮到冬瓜软了即可，放盐胡椒粉调味，最后撒上小香芹，补脾健胃，大人小孩都适合，鲜香美味！星期二 黄花菜鸡肉汤做法：黄花菜泡洗一下，鸡肉洗干净切块，可以焯水也可以不焯，我就是直接煮比较有鸡肉都原味，煮开撇去浮沫，煮15分钟后放黄花菜和红枣，再煮20分钟即可，放盐调味即可，清甜美味！星期三 大眼鱼汤做法：大眼鱼洗干净不需要去皮，锅里放猪油把鱼煎一下，不要煎太熟了，差不多即可放开水，水没过大眼鱼2cm就够了，这样煮出来汤汁浓度刚刚好，煮到快好放盐胡椒粉调味，出锅撒上香芹，汤色浓白好喝，减脂又补钙，我们全家人都爱喝，可以做点辣椒调料沾鱼肉吃，很鲜的！星期四 鸽子虫草花汤做法：绿豆泡洗好浸泡15分钟，鸽子洗干净剁开，一分为四块，可以焯水可以不焯，我是直接放沙锅煮，鸽子绿豆加水直接煮，煮15分钟左右放虫草花和红枣，炖煮40分钟即可，汤色浓郁，滋补又下火，第一次喝这款汤是家婆煲的，做之前又特地打电话问了怎么做好喝星期五 猪杂枸杞菜汤做法：猪肉、猪肝、猪心洗干净切片，粉肠切小段，枸杞叶摘好洗干净备用，水开放猪杂，煮开后放盐、胡椒粉、冬菜、最后分枸杞叶，煮开后马上出锅，就可以得到一盆颜色绿绿的猪杂枸杞叶汤了，清甜好喝，营养美味，潮汕人也会这样做来当早餐吃，还可以用辣椒 蒜末家酱油 盐 醋调一个酱汁沾肉吃！星期六 赤
二姐美食记2：你们有喝汤习惯吗广东人一周七天喝汤不重复。爱喝汤的广东人一周七天喝汤一天一个花样做法，你们有喝汤习惯吗？星期一 冬瓜玉米排骨汤做法：玉米提前浸泡一小时，排骨焯水，玉米、排骨、鱿鱼干先放高压锅煮40分钟，消气开锅后放大块冬瓜一起煮，煮到冬瓜软了即可，放盐胡椒粉调味，最后撒上小香芹，补脾健胃，大人小孩都适合，鲜香美味！星期二 黄花菜鸡肉汤做法：黄花菜泡洗一下，鸡肉洗干净切块，可以焯水也可以不焯，我就是直接煮比较有鸡肉都原味，煮开撇去浮沫，煮15分钟后放黄花菜和红枣，再煮20分钟即可，放盐调味即可，清甜美味！星期三 大眼鱼汤做法：大眼鱼洗干净不需要去皮，锅里放猪油把鱼煎一下，不要煎太熟了，差不多即可放开水，水没过大眼鱼2cm就够了，这样煮出来汤汁浓度刚刚好，煮到快好放盐胡椒粉调味，出锅撒上香芹，汤色浓白好喝，减脂又补钙，我们全家人都爱喝，可以做点辣椒调料沾鱼肉吃，很鲜的！星期四 鸽子虫草花汤做法：绿豆泡洗好浸泡15分钟，鸽子洗干净剁开，一分为四块，可以焯水可以不焯，我是直接放沙锅煮，鸽子绿豆加水直接煮，煮15分钟左右放虫草花和红枣，炖煮40分钟即可，汤色浓郁，滋补又下火，第一次喝这款汤是家婆煲的，做之前又特地打电话问了怎么做好喝星期五 猪杂枸杞菜汤做法：猪肉、猪肝、猪心洗干净切片，粉肠切小段，枸杞叶摘好洗干净备用，水开放猪杂，煮开后放盐、胡椒粉、冬菜、最后分枸杞叶，煮开后马上出锅，就可以得到一盆颜色绿绿的猪杂枸杞叶汤了，清甜好喝，营养美味，潮汕人也会这样做来当早餐吃，还可以用辣椒 蒜末家酱油 盐 醋调一个酱汁沾肉吃！星期六 赤
二姐美食记2：你们有喝汤习惯吗广东人一周七天喝汤不重复。爱喝汤的广东人一周七天喝汤一天一个花样做法，你们有喝汤习惯吗？星期一 冬瓜玉米排骨汤做法：玉米提前浸泡一小时，排骨焯水，玉米、排骨、鱿鱼干先放高压锅煮40分钟，消气开锅后放大块冬瓜一起煮，煮到冬瓜软了即可，放盐胡椒粉调味，最后撒上小香芹，补脾健胃，大人小孩都适合，鲜香美味！星期二 黄花菜鸡肉汤做法：黄花菜泡洗一下，鸡肉洗干净切块，可以焯水也可以不焯，我就是直接煮比较有鸡肉都原味，煮开撇去浮沫，煮15分钟后放黄花菜和红枣，再煮20分钟即可，放盐调味即可，清甜美味！星期三 大眼鱼汤做法：大眼鱼洗干净不需要去皮，锅里放猪油把鱼煎一下，不要煎太熟了，差不多即可放开水，水没过大眼鱼2cm就够了，这样煮出来汤汁浓度刚刚好，煮到快好放盐胡椒粉调味，出锅撒上香芹，汤色浓白好喝，减脂又补钙，我们全家人都爱喝，可以做点辣椒调料沾鱼肉吃，很鲜的！星期四 鸽子虫草花汤做法：绿豆泡洗好浸泡15分钟，鸽子洗干净剁开，一分为四块，可以焯水可以不焯，我是直接放沙锅煮，鸽子绿豆加水直接煮，煮15分钟左右放虫草花和红枣，炖煮40分钟即可，汤色浓郁，滋补又下火，第一次喝这款汤是家婆煲的，做之前又特地打电话问了怎么做好喝星期五 猪杂枸杞菜汤做法：猪肉、猪肝、猪心洗干净切片，粉肠切小段，枸杞叶摘好洗干净备用，水开放猪杂，煮开后放盐、胡椒粉、冬菜、最后分枸杞叶，煮开后马上出锅，就可以得到一盆颜色绿绿的猪杂枸杞叶汤了，清甜好喝，营养美味，潮汕人也会这样做来当早餐吃，还可以用辣椒 蒜末家酱油 盐 醋调一个酱汁沾肉吃！星期六 赤
