第五天上次辟谷，因为复食没控制，失败！这一轮重新来过2月18日，清水一天，121.9→119.9 偷吃饼干3块，无排便！ 身体无异样，无饥饿感！2月19日，清水一天，119.9→117.1
身高187，体重210斤辟谷七天计划希望能坚持下来昨天是第一天，早晨没有称体重，之前称重，在210斤上下浮动2月20晚:体重208.4斤只喝白水，微量茶水，具体多少量没在意，估计在1000-1500ml第一天的感觉:上下班都是步行，一天在一万五千步左右。没有太强烈的饥饿感，只是看到草
辟谷21天就可以。
第四天上次辟谷，因为复食没控制，失败！这一轮重新来过2月18日，清水一天，121.9→119.9 偷吃饼干3块，无排便！ 身体无异样，无饥饿感！2月19日，清水一天，119.9→117.1
挑战辟谷21天，坚持就会有收获
2023年第一阶段辟谷开始21天
您的标准体重是112斤.服饵辟谷21天就可以达到标准体重。
辟谷其实很简单，七到二十一天可以减重七到三十斤。
啥都不说，上称！准备用21天的时间辟谷！早上：脱脂奶，中午：肉/蛋/豆腐+蔬菜，晚上：水果有辟谷经验的拜托支招，助我安然扛过去！
上次辟谷，因为复食没控制，失败！这一轮重新来过2月19日，清水一天，121.9→119.9 偷吃饼干3块，无排便！ 身体无异样，无饥饿感！2月20日，清水一天，119.9→117.1 红
