近日关晓彤微博小号难得营业一次，上传了自拍和宠物狗狗的互动，除了让人羡慕的颜值和发际线外，编辑们觉得她的脸又双叒瘦了……
还记得去年大家都说关晓彤“壮”，结果这个小号微博里，2018年几乎全是关晓彤的减肥“宣言”。
看了这些来自女艺人的烦恼，编辑部的编辑们表示，看来不管女孩长得多漂亮，都永远觉得自己是不是又胖了……更何况人家真的不胖啊！再一看人家的小号微博名称叫@关小胖儿不吃饭？好吧，做明星也是真的挺难的。
其实娱乐圈里除了关晓彤外，还严格控制身材的几乎占了大半个娱乐圈。比如王子文，比如袁姗姗，又比如江疏影……
王子文晒健身过程
江疏影微博私照晒减肥餐
袁姗姗微博晒减肥日记
看看这些女明星都这么瘦了还在每天不断地健身减肥，你是不是也心动了？今天在编辑部第100次说要集体减肥，不点奶茶且一定去上瑜伽课同事的督促下，这份维密超模最爱的健身秘籍请拿好！
毕竟拥有这样的好身材后，谁还care流过的汗水？废话不说，让我们开始吧！
One
双手交握于胸前，一只腿微屈撑地，另一只腿横向抬起。
这个动作做5到15次每次。
Two
双手仍然交握于胸前，腿部呈现弓步站立。
Three
双手交握于胸前 腿部先交后迈向后侧方
这个动作每侧做5到10次。
Four
跪在垫子上，一条腿抬起，一只腿跪着。
Five
仍然是跪姿，一只腿向左侧水平抬起，并保持肩部垂直。
Six
上个动作加上往后踹的动作，要保持腿部伸直哦！
这组动作每侧做10次。
Seven
平躺在瑜伽垫，一只腿垂直抬起
这个动作每侧5到10个
Eight
躺在垫子上，一只腿向后垂直抬起，腰腹紧贴垫子上
这个动作每侧10到15个~
完成整组动作后，记得给身体补充水分，慢慢饮用切记不可暴饮。除此之外管住嘴也是关键！
一日之计在于晨，再亏不能亏早餐！
听说不少上班族都因为生活节奏太快 (赖床) ，而选择不吃早餐或者匆匆应付，还总安慰自己当减肥了。其实早餐是开始新的一天的第一餐，早餐不能不吃，而且还灰常地重要。
早餐的最佳进食时间为早上7点-8点。可以选择蛋白质丰富一些的食物，就像牛奶、鸡蛋、香肠和豆浆等等，还有像面包、馒头和花卷这样富含糖类的食物。除此之外，还可以食用一些维生素含量含量较高的食物，就是一些果蔬类。
没吃饱哪有力气减肥 你的午餐吃对“点”了吗！
午餐供给身体的热量占全天总能量的35%左右。所以，午餐也是绝对不容小视的，一天中，午餐的进食时间最佳为中午12点到14点这段时间。
想要”大开杀戒”也不是不可以：鱼类、瘦肉和豆类食品就能把你的胃满足得够够儿的了，只要不沾油炸肥肉类等”大手笔”就基本OK了~
对于减肥的姐妹来说，粥和汤也是比较好的选择。适合减肥的粥汤类有：绿豆粥、黄瓜粥、西红柿鸡蛋汤等等。
想要同款好身材？坚持就是胜利啊！
图片来源：东方ic/网络
编辑：Cherry