大家好！要说普通人变好看，小和dy上的美妆博主给了大家太多参考。但
抛开了滤镜和灯光
，就砍掉了一大半钓鱼执法，骗狗进来杀的。 
另一部分，的确是底子平平，但
化妆手法堪称手艺人炫技
，咱是怎么画都觉得不缺别的，就缺她那双手
小@Airday迪
今天咱就给大家整点实用的，你信我，绝对
简单好上手
！看完不白看！让知识涌进你的小脑瓜！ 
跟女明星学发型
很多姐妹想要变美，都是从学化妆开始的。但是妆面这个东西，想要
突破自己的技术壁垒只能靠练
，我在这说再多，都很难教会大家。 
发型就不一样了，
换个发型就跟换个头差不多
。找到适合自己的发型，真的要比学化妆快很多 
推荐参考明星造型，是因为明星经常活跃在高清镜头下，
bug都被360度无死角放大
， 
适合什么人，一目了然。
第一步，姐妹可以
按照自己的脸型or五官整体风格
去找相似的女明星。
打个比方，
方圆百里
的姐妹就多去看孔晓振。虽然她真人脸巨小，但不影响她镜头上的视觉效果是“大脸“
啊。这样一来，宝子们完全可以
按照最终上镜效果做参考
，不用考虑“她真人脸巨小啊”、“镜头的锅”。 
对比看看，方圆脸姐妹是不是打消了剪短发的念头
想扎头发，全扎的丸子头配夸张发夹可以增大头顶的视觉面积，看起来比半扎发更显脸小??
方圆脸更适合直发还是
卷发
，好看好看一目了然 
适合什么刘海，也给你安排得明明白白，姐妹们照着抄基本不会踩雷
妆面也能给不少淡颜姐妹做参考， 建议每个淡颜姐妹都尝试一下
大红唇
！ 
菱方脸
的姐妹，真的建议看看刘敏涛
。 
虽然是成熟了点，但是造型支棱起来，普适性蛮强的
比如菱方脸的姐妹，
偏分比中分好看
： 
高颅顶卷发
比龙须刘海更修脸而且高颅顶+C字卷发，基本拯救所有脸型
。 
偏分长发也很适合菱方脸
，减龄又大方。所以不要再说明星造型抄不得了，找个bug多的抄作业，分分钟赢麻了 
一时之间找不到跟自己bug相近的女明星，就去
看看日本和香港的演员
，自然+亲民路线，bug花样百出，但各有各的美，真就能抄着一个俩的。从她历来的造型里，找出适合她，且你也喜欢的风格，1:1打版，套用到自己上，变美之路，躺赢！
另一方面就是
染发
，前两天刚讲过什么人适合染，什么人不适合，姐妹们可以复习一下。有这几个特点的女生打车去染浅发 
更多姐妹会担心染浅发后长出黑色发根的问题，后续可以改深一点的发色或者继续漂发根。
配帽子也非常洋气，还可以遮一下新长出来的黑头发。
这里顺嘴说一句发质保养
严重受损的头发推荐olaplex的3号发膜
，卡诗的紫色发膜
也不错。这两款都是需要先把湿发擦干
，然后均匀涂抹发膜，起码呆10分钟以上
。冲掉之后堪称枯草逢生，但仅对染烫受损的发质有效果，
对无染烫干枯发质没啥卵用。
基础款+配饰提高衣品
大家都知道，
想要提高衣品，先从有质感的基础款入手
。花里胡哨不要搞，搞不好就会显得整身有些廉价。 
与此同时，高级的食材往往只需要简单的烹调
质感单品，叠加配饰，高级感来得非常简单。
尤其在夏天，
衣服比较少
，戴不戴饰品，差别还是很大的。不戴就好像整个造型没完成一样：
当你把能戴的饰品全装备上，
不看脸都赢麻了
强烈建议姐妹们夏天多买点不同风格的，旧T恤都能穿出新感觉！ 
同样的穿搭，
扎不扎头发，精致感都不一样
。用大肠发圈绑个低马尾，都觉得整个人提气不少～ 
而且
基础款虽然简单，但好在线条流畅不挑人
，不会露太多，对身材的包容度也高，加个点睛配饰就能穿出高级氛围，对普通身材非常适用！ 
身材好的辣妹就更不用愁了，
运动螺纹面料+金属=高级感athflow
，气场这一块稳稳拿捏了 
运动螺纹面料+彩色塑料串珠还能叠出
活泼辣妹
的氛围，衣柜里黑白两色多的，不如用饰品给自己加点夏天的感觉～ 
推荐大家去1688搜这些小饰品，金属的不敢说，彩色的小塑料10块钱一条，叠起来也挺带劲的，管子买了这么多也就上一条的价格，顿时觉得发家致富的机会来了
体态管理
咱就是说，除了头发多少，体态对一个人的颜值影响，真是不容小觑
姿态不正确，长久下来的
富贵包
可是甩都甩不掉的。现在的你看到这篇文！就是老天爷在提醒你！不良姿态不仅不美观还会胸闷气短！早改善早舒坦！
建议大家没事就做做这个
肩部环绕
的动作，开肩、缓解富贵包，还能放松肩颈，在办公室做也不会尴尬。 
但大家不要用肋骨和腰去发力，肋骨-腰这一段保持竖直，平稳呼吸地环绕肩膀，不要幅度太大，那样做了没用！
第二个动作是拉伸后背肌肉的，呼气，肩胛骨往中间向下发力，下巴贴近脖子，让脊椎一节一节的卷动，感受背部的拉伸。
然后吸气慢慢回正，保持贴墙10秒，5个为一组，在家的时候想起来就做做，甩掉富贵包！
另一方面，
走路姿势也是影响姐妹体态的终极原因
。大腿肌肉过于发达、小腿粗、假胯宽，都可能是因为路没走对正确的发力方式应该是：
走路用腰和屁股发力
，不要用小腿or大腿去带着身子走。 
找不到怎么用屁股发力的，可以
练习爬楼梯
，感受那块屁股发力的肌肉。先俯身，想办法定住胯
，你会觉得屁股会参与更多的发力，而不是平时常用的大腿前侧。 
虽然俯身，但
注意不要塌腰
，核心微微发力，让腰板保持平直。 
先附身再抬腿，保持腰板儿直立，慢慢走下来感受肌肉的发力，那块主导屁股发力的肌肉，就是你平时走路应该发力的肌肉。
这样爬楼
不怎么伤膝盖
，还能优化臀部线条，再加上平时走路多注意，走着走着我就不信还美不到你！ 