随着时间的一点点推移，2021年高考离我们越来越近了，还剩仅仅30天了。多数人现在正处于最紧张的复习状态，不过也有人开始迷茫了，不知道这30天还能不能改变什么。
不少小伙伴都容易在这个时候陷入迷茫，或者对自己产生怀疑。出现这样的情况很正常，但我们不应该粗心大意的不管不顾，
而应该尽力过好这最后的30天。
当然有。很多同学都会产生这样的误区，觉得就剩一个月了，自己的成绩水平基本定型了，再怎么使劲儿努力也没用了。不会有太大的提升。
其实真不是这样，
简单说个道理你就懂了。如果你真觉得你自己提升的空间没多大了，那你敢疯玩一个月不复习吗？到时候高考你再看看，你成绩肯定掉下来一大截。
不复习一个月成绩肯定会下滑，同样的，只要你肯好好复习一个月，每天都会有进步的，你的的成绩肯定会上升
，跟现在完全两个情况。所以千万别给自己设限。这时候如果你发蒙，迷茫或者怀疑自己，那么
最简单的方法就是把自己放空，让自己变成“木头人”
，忘记高考，忘记你所担心的这一切，只要听老师的话，让你干啥就干啥。
就当自己现在“进了监狱”，一切只要服从就行了。
老师让你做卷子就做卷子，让你复习什么就复习什么
，这样一个月下来肯定不会坑你。对你的高考成绩肯定会有帮助。高考前最后30天怎么复习？当然，如果你没有上面的疑惑和迷茫，
只是真的担心最后这30天的复习，想要通过这30天有个显著的进步
，那么你光听老师的安排肯定是不够的。还得结合自身做一下复习计划。
这要看你是属于哪一类的考生了。如果你是尖子生，你的成绩稳定在600多分，基本波动不大，那你这时候需要做的就是保持现状。
你要调整自己的视野，要有大局观，从整体分数出发。
不要去在意某一次的失误，从总分上看，然后挨个科目分析，看看每一科在哪些知识点上还能有提升分数的可能。
对于尖子生来说，
想要提升分数是很难的，
因此要把精力分散放，每一科再进步一点点，最终总分上能有不错的反馈。
对于中等生来说，你需要两件事，
一个是稳住现在的成绩，二是找出自己薄弱的科目环节，争取在这个科目上有所突破，
最终达到提升总成绩的目的。有时候这样的做法提升真的很大。我高中就有个这样的同学，他属于严重偏科，语文成绩非常差，其余成绩都很好，如果语文也不错完全能成为尖子生。
他最后30天的时候就死磕语文，最后语文成绩提升了20多分。
对于语文这种科目，20分的分差是相当难得的
，他也因此考上了自己理想大学。所以说最后这30天还是很有用的。对于成绩稍差的同学来说，
最后这30天不用做别的，只要继续夯实基础，保证会的不丢分就足够了
，高考试卷70%以上都是基础，你能把这些分稳了剩下30%里每一分都是赚的。
你的最终成绩肯定要比你想得惊艳
，每年都有这样的例子，平时成绩可能倒数，考个大专都费劲儿，最后几十天的时候觉悟了，发了狠的拼命学，甚至能逆袭考上本科批。
成绩差的同学进步空间也是最大的，因此能够逆袭的情况也是最多的。
最有可能创造奇迹，
所以，即便还剩30天也千万别放弃。 
其实最后30天除了复习，
你最需要做的还是调整心态，
在某种程度上来说，此时的心态调整比复习这件事本身还重要。很多人的问题都出在心态上，他们不是复习不好，也不是不知道好好坚持这30天肯定能提升成绩，
只是情绪出现问题，心态出现了问题，因此才会转移精力到复习这件事上。
所以，怎么调整心态是关键。我们可以尝试以下几种办法来缓解情绪，
第一种是适量的运动。
每天可以拿出一个小时来运动，早中晚各20分钟，进行强度稍高的运动，
比如跑步15分钟，调整五分钟，或者跳绳1500次等等。这样的运动
能让你发汗，同时愉悦身心，
身体疲劳了之后也能让你的头脑进一步的放松，进而达到调节情绪的作用。 
第二种，用食物来治愈自己
，情绪低落的时候可以吃一些自己喜欢吃的零食，或者正餐的时候吃一些美食，
这都有助于调整身心，恢复情绪。不过要注意别暴饮暴食，那样你会后悔的。第三种就是找人倾诉了。
可以找老师或者跟父母倾诉一下，别把焦虑不安的情绪压在心里，说出来能好很多。
“说破无毒”就是这个意思。一旦你的情绪调整好了，自然也就能复习了。
高考是一次改变人生的机会，但也仅此而已最后想跟大家说一说关于高考这件事本身的意义。现在很多小伙伴紧张焦虑的不行，
在非常痛苦地度过当下的复习阶段，这样真的不应该。
面对高考，
我们紧张的复习没问题，重视它也没问题，好好地为了目标奋斗更没问题
，但我们也不应该把高考神化了，不要觉得高考考不好这辈子就完了就怎样怎样了
。高考确实是一次能够在一定程度上改变人生的机会，但也仅此而已了。
我们只要尽全力地做到最好，不留遗憾就好了。 
高考时大部分人都没到20岁，
你人生的四分之一还没过去，后面还有大好时光需要你去度过
，你觉得一次高考能直接决定你后面那么多人生的几率有多大？很多人都没想清楚一件事，