生活中，每个人都会拍一张个人形象照。
无论是在个人简历或简介里，
个人形象照也是对于你专业度
和第一印象的锁定。
它的必要性远超乎你所想，
每个人都至少要有一张个人形象照。
政治家丘吉尔形象照
黛安娜王妃形象照
演员赫本形象照
以上人物，年代稍久远，多为黑白照片。
如今，越来愈多的影像馆提供形象照的服务：
专业造型师、各类职业装，以及道具
。
摄影师形象照
如果说，你即不愿意找人拍摄专业个人形象照，
也不愿意找摄影师拍摄系列写真。
只想自拍，那么只能多花时间自己钻研了。
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现在开始一起学学
如何拍出最美个人自拍照
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一，光源的重要性
摄影的核心就是玩光影。
如果没有基本的用光知识，
所拍摄的照片失败率是比较高的。
在人物肖像自拍中，
要么会脸部太亮过曝，
要么会脸部太暗欠曝。
要么光源太乱，脸部不够立体。
光线的角度调整甚至可以改变整个面容，
就是这么神奇，因而用光知识必不可少。
一般自拍，应该选择正面光源或45度角侧面光。
切忌使用顶光和逆光，
非专业人士会用不好这两种光，
一般人脸会很黑，甚至会有点恐怖。
脸部正面光
显得清新自然
▼
顶光与逆光
不适合自拍者
▼
如果受环境限制，只有顶部光源，
就在自己的脸前侧放一张白板、
白纸或一只白色瓷盘充当反光板。
适当作为脸部补光。
补光前后效果对比
现在自拍神器已经越来越多，自带补光、
风扇，满足你各种情况下的需求。
答应我，不要再照那些呆板、
脸部暗淡无光的自拍了好吗？
二，场景选择的重要性
场景分为室内室外。
鉴于大部分国人一般住的房子比较旧，
光线不够通透，或者房子的摆设杂物较多。
一般建议非专业人士在室外自拍拍摄，
相对光线比室内好一些。即使是室外，
也要力求场景简单，
把画面拍干净，减少视觉干扰。
无论自拍还是他拍，画面干净简洁是必须遵循的原则。
室外，更建议找一面墙或者以蓝天、大海作为背景。
如果是在室内，建议就找一面白墙或者素色窗帘，
总之一定要
单色背景
。杂乱的室内陈设
会增加视觉干扰
因此，建议选择室内自拍的，
要对场景精挑细选。如果场景不美，
就选择白墙或黑布作为背景，
这样就不会出错，
更突出人物作为视觉中心。
常常看到一些自拍，背景杂乱无章，
即使人再美，整体照片也会减分。
全白全黑或者单色背景
才是自拍正确打开方式
三，自拍的拍摄技巧
自拍要追求一种漫不经心的「他拍感」，
看不出来是自拍才是自拍的最高境界。
如果用手持拍摄，就选择不看镜头，
侧脸或者45度角，也可以躺着拍，
或者干脆只露出一半的脸。
拍出一种慵懒自然的感觉最佳。
不看镜头
借助一些道具也可以达到自然，有趣的效果，
比如：食物、宠物、书本、相机、绿叶、
花朵等植物，可以拍出不一样的意境。
局部的遮挡还能显脸小。
局部遮挡
只拍半脸
▼
只拍局部
提到自拍，自然少不了表情技巧，
千篇一律的自拍表情，让一些自拍照非常无聊。
有趣的表情才是自拍的乐趣，
可以各种搞怪，更换各样的手势。
三脚架及无线遥控的拍摄技巧
不要以为这类照片都是摄影师拍的，
此刻无线遥控器正握在被摄者的手上。
或者选择相机里的定时自拍模式，
也能拍出「他拍感」的照片。
需要的道具是三脚架以及无线遥控器，
将相机用三脚架架好，
事先选好景，用遥控器控制快门。
有些相机也有连接手机遥控拍摄的功能。
连主体构图和对焦都可以在手机上完成，
最后用手机操控快门拍摄，非常方便。
因而很多摄影师的自拍，
都让人误以为是由他人拍摄。
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2022年春节 甘南郎木寺瞻佛/碌曲西仓寺亮宝/阿坝莫郎节/拉卜楞寺/瓦切塔林/米拉日巴佛阁民俗风光摄影8日
线路：
兰州-夏河-碌曲-郎木寺-玛曲-阿坝-合作
拍摄亮点：
——甘南，阿坝是摄影家创作的天堂···
——世界的藏学府拉卜楞寺，世界上最长的转经长廊
——郎木寺毛兰姆法会瞻佛，万千僧众朝圣,盛大恢弘的壮观场面···
——西仓寺极具震撼的亮宝节，浓郁的藏民俗，极具华美的服饰
——神秘的阿坝莫郎节，藏区规模最大最隆重的宗教节日庆典···
——瓦切塔林，巨幅的经幡，色彩夺目绚丽
——藏地万佛阁，合作米拉日巴佛阁
【集合地点】兰州
【活动时间】2022.2.11日(正月十一)——2022.2.18日(正月十八)
活动安排
第一天：兰州集合 2022年2月11日
第二天：兰州——碌曲
第三天：碌曲——郎木寺
第四天：碌曲——玛曲
第五天(2月15日，农历正月十五）：玛曲——阿坝县
第六天：全天阿坝县拍摄
第七天：阿坝县——合作
第八天：合作米拉日巴佛阁——兰州
2022年春节 青海同仁苯教瞻佛深度7日摄影创作
线路：
兰州-拉卜楞寺-白石崖寺-同仁-旺加寺-吾屯上下寺
拍摄亮点：
——青海同仁神秘的苯教寺院的瞻佛活动场面，深度摄影
——世界的臧学府拉卜楞寺, 世界上最长的转经长廊
——同仁独具一格的绝美唐卡“热贡”艺术
——独特的浓郁，原生态的民俗、人文、风俗
——各具特色的宗教活动和仪轨，是摄影家创作大片的理想所在
——静心的拍摄，拍透一个地方和主题是这条线路的核心所在
【集合地点】兰州
【活动时间】2022.2.3日(正月初三)——2022.2.9日(正月初九)
活动安排
第一天：兰州集合 2022年2月3日
第二天：兰州 —— 拉卜楞寺 —— 同仁
第三天：全天同仁创作拍摄
第四天：全天同仁创作拍摄
第五天：全天同仁创作拍摄
第六天：全天同仁创作拍摄
第七天：同仁 —— 兰州
