“自己两条腿粗细不一样，会下意识的去观察别人的腿，总是把注意力集中在腿上，不敢穿裙子，很难过”
一条腿粗一条腿细这种表现，最常见的原因有以下三点：
01
过往的受伤史
外伤、骨折、腿部手术、腿部烫伤或者习惯性崴脚之后，出现两侧肢体不对称，韧带损伤以及腿部组织疼痛，导致肌肉的力量减退；
大腿粗细的差异多见于股四头肌的松紧程度，当臀部一侧肌肉无力的时候，不仅仅臀部两侧大小不一样，还会影响到股四头肌的紧张程度。
小腿的粗细差异多见于腓肠肌的松紧程度，一条腿有过受伤史，受过伤的腿就会受力更小，长期以往，行走的动作模式也会发生改变，两条腿的腿围就会出现不同。
在腿部肌肉两侧的力量和张力不平衡时，一侧肌肉无力或者肌肉发力不一样，力量更弱的一条腿肌肉纤维变细，肌肉筋膜结节形成代偿，腿的两侧也会呈现出一个粗一个细。
02
动作模式的差异
每个人的动作习惯都不一样，走路的模式、站立的模式、睡觉的姿势等等都不同，表现出来的体态问题也不一样。
这里用其中一种表现为例：左脚支撑的模式下。
左脚受力较大，左腿承受身体的重量，这样的站立模式下，人的左侧骨盆旋向后侧，右侧骨盆旋前，右侧骨盆还处于微微前倾的状态，左侧的胯比右侧的胯更突出。
这种表现就会导致大腿前侧凸，两条腿的腿围就不一样了，同理，跷二郎腿的时候、交叉脚站立的时候，都会表现出腿围不同。
右脚站立模式正好与左脚站立模式相反，如果你是右脚站立的模式，可以自测一下自己的骨盆状态。
03
筋膜力线的不同走向
人体中遍布12条肌筋膜线，力线的错误会使人体表现出不同体态问题，螺旋线起自枕后肌群，到对侧肩胛下缘，再到同侧髂前上棘再到同侧大腿外侧，最后到同侧小腿内侧、同侧足内侧。
这条筋膜线的紊乱可能导致的体态问题，有高低肩、躯干侧倾、骨盆侧倾，腿部紊乱，足部内外翻等等。
筋膜紊乱相互之间的牵拉，导致的腿围不一样，就会表现出一条腿粗一条腿细。
可以先自测一下自己是否有高低肩，脊柱不正，骨盆不正等等表现。
最后还是要跟大家说一句
大多数人的腿都存在轻微的粗细差异
一般没有关系
喜欢什么样的裙子大胆穿啦
坚持运动
用运动训练改善预防
更健康的生活
运动就是坚持
晚安
你可以留言描述上述提到的体态表现，为你分析哦~