如今，要是说到国内最火的女团，那很多人应该都会想火箭少女101，而当初作为女团中第一名出道孟美岐，无疑是所有团员中综合实力最强的，而孟美岐也凭借着自己超高的唱跳能力获得了众多粉丝和网友的支持和肯定。
在参加《创造101》的时候，孟美岐就是所有观众和评委公认的“最强选手”，无论是人气，还是自身的实力，孟美岐都是当之无愧的第一名。而今年，孟美岐还参加综艺节目《我就是演员之巅峰对决》，在节目中谦虚、认真的学习态度，赢得了现场众多资深电影人的喜爱和肯定。在很多人眼中，孟美岐一直都属于非常有潜力有能量的一位艺人，就像是动漫电影中的“终极大boss”一样，总能用压倒性的实力征服所有人。
而孟美岐对待自己也是非常自律和严格的，这一点从她对于身材的维持和保养就可以看出来，孟美岐四肢非常的纤细，整个人的身材也是非常的凹凸有致，不少网友看到这样好的身材之后，也是问起了孟美岐用到的减肥方法，小编也是把方法给大家整理了出来，希望可以帮助到大家。
孟美岐用到的减肥方法主要可分为以下2点，
1、合理安排运动
孟美岐除了每天练习舞蹈之外，还会坚持每周3到5次的运动健身，以有氧运动为主，局部运动为辅，其中有氧运动是非常好的全身性减脂运动，常见的有氧运动包括：慢跑、跳绳、游泳等。
2、控制日常饮食
减肥期间，孟美岐会严格控制自己的饮食，除了饮食清淡，不去吃高油盐、高热量的食物之外，还会定期去吃减肥餐，确保每天的饮水充足。
世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。在这里小编祝愿大家在新的一年里，狂吃不胖，越来越瘦，越来越美，喜欢文章的小伙伴，欢迎点赞收藏。