备战时装周第三天午餐：低碳水主食：红薯瘦身吸脂+补充蛋白质：芹菜炒虾仁低脂素食：清炒香菇促进排DU：蓝莓低卡刮油汤：冬瓜玉米汤
距离伦敦时装周还有40天左右，即将开始准备20天瘦10斤减脂计划；今天健康餐低碳水主食：黑糙米减脂高蛋白：鸡肉、鸡蛋低卡低糖：豌豆高纤维：牛油果（少量）瘦身吸脂膳食纤维：西兰花、香菇促进排Du：蓝莓
吸脂后的菜谱
备战时装周第六天中午减脂餐（五一的第一天劳动加班一下下）减脂高蛋白：鸡胸肉、虾仁低碳水 主食：甜玉米减脂刮油汤：番茄菌菇鸡蛋汤低卡低糖：火龙果提高代谢：娃娃菜瘦身吸脂：芹菜
备战时装周第四天中午饮食减脂高蛋白：鸡肉、鱼肉瘦身吸脂：西兰花低碳水 主食：紫薯+糙米减脂刮油汤：冬瓜玉米汤低卡低糖：苹果
健康餐打卡第周开始啦！ 期待的早餐分享来饱腹又健康还能清理肠道保持一天轻盈好状态；早餐：提高代谢：咖啡低卡低糖：苹果减肥养颜：芹菜汁（脾胃虚寒和低血压不建议喝）午餐：低碳水主食：糙米减脂高蛋白：鸡肉、鸭肉膳食纤维：西兰花，杏鲍菇提高代谢：番茄瘦身吸脂：菠菜
吸脂后的菜谱怎么做
胡兵：备战时装周第六天中午减脂餐（五一的第一天劳动加班一下下）减脂高蛋白：鸡胸肉、虾仁低碳水 主食：甜玉米减脂刮油汤：番茄菌菇鸡蛋汤低卡低糖：火龙果提高代谢：娃娃菜瘦身吸脂：芹菜
胡兵：备战时装周第三天午餐：低碳水主食：红薯瘦身吸脂+补充蛋白质：芹菜炒虾仁低脂素食：清炒香菇促进排DU：蓝莓低卡刮油汤：冬瓜玉米汤
胡兵：备战时装周第三天午餐：低碳水主食：红薯瘦身吸脂+补充蛋白质：芹菜炒虾仁低脂素食：清炒香菇促进排DU：蓝莓低卡刮油汤：冬瓜玉米汤
胡兵：备战时装周第三天午餐：低碳水主食：红薯瘦身吸脂+补充蛋白质：芹菜炒虾仁低脂素食：清炒香菇促进排DU：蓝莓低卡刮油汤：冬瓜玉米汤
胡兵：备战时装周第三天午餐：低碳水主食：红薯瘦身吸脂+补充蛋白质：芹菜炒虾仁低脂素食：清炒香菇促进排DU：蓝莓低卡刮油汤：冬瓜玉米汤